女性朋友一旦進入月經期，就會發現身體的一些變化，包括自己的情緒會變得煩躁，以及腰疼，出現頭暈等情況等，這些情況是部分女性都會遇到的。有一部分女性還會在經期，出現下肢酸脹的情況，有些女性卻沒有這種情況，那經期下肢酸脹怎麼回事呢？
月經期會出現下肢酸脹，會有多個因素的影響。就可能是與自身的水腫導致的，也可能會與自身的婦科疾病以及勞累等方面有關係。建議女性在月經期，要多注意休息，而且要做好保暖工作，適當補充身體所需營養。如果感覺酸脹感很強，則需要到正規醫院接受治療，確定病因進行治療。
當然，月經期的酸脹，還有一個可能，就是自己出現經期綜合徵，包括缺鈣等，都會引起這種情況。建議女性朋友，可以嘗試補鈣，包括在生活中多吃一些鈣含量高的食物，像是蝦皮，豆腐等。
在進入月經期後，建議衆多女性朋友，不要進行劇烈運動，包括在生活中注意保暖，以及避免食用生冷，辛辣刺激食物，做好月經期的護理，尤其是身體不要太過疲勞，避免出現腰痠腿痛的情況，順利度過月經期。
