獻血是一件很光榮的事情，但不是所有的人都適合獻血的，比如說一些身體虛弱的人羣，或者是特殊事情的人羣。女性 經期本來就會流血，身體虛弱，這個時候不適合獻血。那麼如果經期獻血了，而且是二百毫升，經期已獻血200怎麼辦？
1、多食用補血的食物
經期需要補充營養，而且是容易出現貧血的時期，如果這個時候獻血的話，應該多補充營養，血液流失，不容易補回來，所以改變飲食，補充能補血的食物，可以起到造血的功能。比如說經常吃的，蛋類的食物，芝麻。肝臟，還有黑木耳，紅薯的食物都可以補充鐵元素，達到女性補血功效。
2、多休息
經期獻血了，身體會容易虛弱，而且有適合會出虛汗，這個時候要多注意休息。尤其是獻完血的一兩天，不要總是熬夜，保證充足的睡眠，不要過多的運動，好的休息狀態，可以恢復體。
3、多喝水
女性流血過程中，會流失很多的水分，身體缺水的話，就會容易產生虛脫狀態。所以女性經期獻血後多喝水是很有必要的，或者是在喝水的時候加點紅糖或者是桂圓，補血效果會更好。
