有些人可能會認爲懷孕是一件很簡單的事情，輕輕鬆鬆的懷上了孩子。但是還有一些人可能並不這麼覺得，因爲自己做了很多努力，可是就是懷不上。造成這種原因可能是因爲夫妻雙方有人患有某些疾病，不能生育，還有一個可能的原因就是沒有選擇合適的時候受孕。
排卵日前4天容易懷孕嗎
排卵期是女性一個極其重要的時期。排卵期內如果同房的話，懷孕的機率是非常高的，特別是排卵期的排卵日同房懷孕機率幾乎可以達到百分之百。當然這也需要男女雙方都是健康的哦。那麼排卵期內幾天同房一次懷孕最快呢?選擇好時間和同房的方式對於很多備孕的媽媽來說非常重要。
月經週期中，在排卵期的10天內同房容易受孕。因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。因爲卵子排出後，一般只能存活12--24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1--3天。月經週期規律，排卵一般在下次月經前的14天左右，在排卵前5天和排卵後4天之間的10天內爲排卵期，也是易孕期。但是每天都同房的話不利於精子的質量提高，所以最好是在排卵期內兩天同房一次最好，受孕機率會更高。
孕前準備註意事項
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣爲每天800毫克左右。
不知道我們的介紹給大家帶來的幫助有多少，總之看完上面我們對於備孕的相關知識介紹，大家肯定或多或少都有了一定的收穫。不管怎樣，大家在想要孩子之前，一定要充分了解這方面的各種知識，才能保證自己不走彎路，順利懷上自己的孩子。
