例假是指將女性身體裏面的垃圾每月排放出來，一般的經期在5-7天。例假決定你是否還年輕，所以對女性來說例假也是相當重要的。現在也有些人因爲工作壓力大，生活不順心，例假也可能推遲，當出現這種情況也不要過於焦慮。現在，就讓我們一起來了解下，例假超了10天了怎麼辦？
例假超了10天了怎麼辦
月經週期一般爲28~30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出了這個時間，月經正常的女性一定會擔心是什麼原因引起的。
月經推遲10天還沒來，可能是懷孕了；也可能是因爲長期服用避孕藥後內分泌失調，造成月經推遲；宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，也可以使月經推遲；精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等，都可以引發月經推遲。所以當月經推遲了，不要焦慮，及時到醫院檢查，查明原因，對症治療。
例假超了10天是懷孕了嗎
引起例假推遲的原因有很多，例假推遲不一定就是懷孕了。如果平常月經正常，就這次例假推遲了10天，首先用驗孕棒檢測一下，看自己是不是懷孕了。如果不是就要到醫院檢查，看身體是不是有了什麼毛病，但這個過程必須要保持心情愉快，不要緊張，不要給自己帶來更大的壓力。
所有女性朋友們，都要養成良好的飲食和休息習慣。保持愉快的心情，學會自我減壓，善待自己，將自己的身體調理好，每天讓自己面帶笑容、面對生活、面對世界。不要給自己製造壓力，讓自己生活的變得緊張，讓這些不良問題都遠離自己。
