懷孕生娃一直是很多女性所關心的大事情，有的媽媽懷孕反應很大，剛懷上沒多久自己就知道了，而有的孕媽則幾乎沒有特別突出的反應，以至於她們都搞不清自己是什麼時候懷上小寶寶的，那麼實際的懷孕時間應該怎麼算呢？
一、實際懷孕時間怎麼算：
例假比較規律的孕媽可以用這種方法來計算，按照最後一次月經的第一天算起的 根據末次月經計算：
末次月經日期的月份加9或減3，爲預產期月份數；天數加7，爲預產期日。例如：
劉女士的末次月經是2017年2月13日，其預產期約爲：2017年11月20日。
張女士的末次月經是2017年5月26日，其預產期約爲：2018年3月3日
二、其他的計算方法：
如果月經不是很規律或者不記得末次月經時間，可以採用以下這兩種比較簡單的方法：
1、從孕吐開始的時間推算：
發生孕吐反應一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天就是預產期。
2、如果自己知道自己的實際受孕時間，也就是卵子受精的那一天，以這一天爲開始時間，推至265天左右，則爲預產期。
頭一次懷孕的孕媽往往會有些慌亂，不知道寶寶到底是什麼時候會出來，而通過對實際懷孕時間的預測，孕媽們就能比較準確的瞭解寶寶會在哪天出生，因此可以預先做好比較完備的準備工作，把自己的工作提前安排好，寶寶們的衣食住行也都準備好。
