現在人們對於保健養生越發的重視了起來，大家都希望自己能夠活得長久一些，更好地享受生活中的種種美好事物，但很多人對於一些人體的基本常識也不是很清楚，比如說人的正常體溫，那麼，人體正常的體溫是37度嗎？一起來看看。
人體正常的體溫是37度嗎？
每日早晚、人體各個部位及男女之間的體溫均存在着差異。人體正常體溫有一個較穩定的範圍，但並不是恆定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)爲36.2℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃～0.5℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內溫差應小於0.8℃。另外，女子體溫一般較男子高0.35℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。
在健康狀態時，如飲食正常，衣着適宜，人體的體溫一般是比較恆定的，即保持在37℃上下(大致介於36.2℃～37.2℃)，而不因外界環境溫度的改變而變化。人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出這個範圍就是發熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。
發燒要怎樣護理？
1、冷敷
仰臥，在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，身體其它部位應用被子蓋好。當毛巾溫度達到體溫時，就換溼冷毛巾，如此反覆循環，直到退燒爲止。也可將毛巾內包裹冰塊，敷於額頭。用冷敷法可以幫助降低體溫，退燒效果不錯。
2、補充水分
發燒時，身體會流汗散熱，但是在發高燒時，身體會因爲流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。所有，就需要補充液體，喝大量的白開水，或者用蔬果榨汁喝，促進身體新陳代謝。
3、泡腳
發燒時，可以用40度左右的開水泡腳，可以促進血液循環，幫助降溫，緩解感冒發燒帶來的不適。泡至微微發汗時，可將體內的餘熱帶出體外，達到退燒的效果。
4、按摩
腳底有很多穴位，做足部按摩，可以疏通經絡，促進新陳代謝，然後再生薑片擦拭按摩腳底的涌泉穴以及頸根後的大椎穴，有助於退燒。
5、多休息
發燒了要避免勞累，多休息，如果打寒顫的話，要躺在牀上，蓋上被子，讓身體出汗。
人體正常的體溫是37度嗎？上面是關於該問題的解答，我們知道了人體的正常體溫其實是一個範圍，並不是固定值，37度也是屬於正常的體溫範圍內，如果達到37.5，那就屬於發燒了，這個時候應採取適當的降溫措施，必要時還可以吃藥或打針。
