女性月經對自己身體來說是一張晴雨表，從月經的時長、週期、經量再到顏色，每個人都有一套自己的衡量標準，很多人在少女時期總會記不住自己的月經週期，經常被突然拜訪的大姨媽弄得手足無措，那這月經週期怎麼計算呢?看下面小編的介紹。
月經週期怎麼算
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，月經週期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經週期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了。一個月經週期一般爲21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。
月經週期怎麼算正常
1、月經週期時間：
正常月經週期是28天，偶爾提前或者延後時間不超過7天認爲是屬於正常情況，因此月經的正常週期是不少於21天，不超過35天。月經週期的長短取決於女性卵巢內卵泡發育成熟期的長短，而黃體期的長短都是相同的，大約有十四天。如果卵泡發育期長則月經週期長，反之月經週期也就短。
2、行經時間：
行經時間即經期，是指經血來潮持續的時間長短，正常女性經期時間一般是2-8天，平均4-6天。如果平時月經正常，沒有其他明顯的特殊誘因導致出現月經提前或者月經推遲7天以上，行經時間延長，則應該考慮是否有月經不調等病症。
不同女性，月經週期長短也有所不同，出現提前或錯後7-10天，屬於在正常範圍，只要能保持一定的規律性就不認爲是月經不調。
月經週期多少天正常
正常月經具有周期性。月經週期怎麼算?月經出血第一天作爲月經週期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱爲一個月經週期。月經週期多少天正常?女性月經週期長短因人而異，月經週期一般爲28天，偶而提前或延後不超過7天仍可視爲正常，即月經週期不應少於21天，也不能超過35天，這樣的月經週期是正常的。
如果你在月經期間所有的數值都是持續穩定狀態，那也可以不用根據上述內容來計算自己的週期，因爲月經週期因人而異，他並不是一個固定存在的數值，每個人都會有自己的週期，只要不突然長時間推遲或提前都是沒有問題的。
