月經期對於很多妹子來說，是一個非常特殊的時期。在這段時期，妹子們往往都會心情低落，情緒波動起伏大，還會出現痛經的現象。那麼，經期洗頭的最佳時間是什麼呢？應該注意的事項有哪些呢？經期洗頭的危害有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
經期洗頭的最佳時間是什麼
月經期間儘量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹乾，洗完頭不要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。如果是上班族無法白天洗頭，根據經驗法則，建議儘量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要完全吹乾，有此經驗之後，你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。
經期洗頭的注意事項有哪些
許多女性也比較注重自己的形象，而經期對女性來說又是很脆弱的—個時期，如果必須要洗頭的話，就要謹記經期洗頭的注意事項，切忌盲目。
1、最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下；
2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭；
3、同時洗頭的時間不要過長；
4、在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨，頭髮幹了之後纔可以戴帽子或者上牀睡覺，否則很容易出現頭痛的症狀。
經期洗頭的危害有哪些
第一，痛經。中醫認爲頭爲六陽之首，子宮爲任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。
第二，頭痛。由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚爲陰，頭爲六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。
以上便是小編爲大家介紹的關於經期洗頭的一些內容，希望對大家有所幫助哦。整體來說，月經期間是可以洗頭髮的，只要洗頭的水溫度高就行，因爲洗冷水會對身體造成很嚴重的危害。月經期間小編建議妹子們要注意休息哦。
