人生有幾個分水嶺，除了十八歲這一個幾乎沒人期待其他的，女人過了三十歲容顏就開始走下坡路，皮膚毛孔的增大，皮膚鬆弛引起皺紋的出現，一系列的皮膚問題層出不窮。男人過了五十歲身體就開始走下坡路，骨質關節問題也是高發問題。此外，人體還有很多容易老化的地方。
部位1:心臟和大腦。
作爲人體生命的源泉，死亡往往是心臟的停止和大腦的死亡。隨着年齡的不斷增長，心臟會在成年前機能不斷增強，在成年後心臟的機能就會不斷下降，就像一臺運行了許久的機器，總會因爲時間問題而退休。進入老年人之列後，最明顯的是健忘問題，左右半腦不斷運行，腦細胞更新速度慢，新生速度難以跟上死亡速度，輕者記憶力退化，嚴重發展爲癡呆症。
當然，這些都可以緩和，保持規律的飲食習慣和休息習慣，避免吸菸、飲酒、精神壓力過大、長期飲食、睡眠不足等容易增加身體負擔。經常參加鍛鍊和社交活動，加快腦血液循環，提高新陳代謝能力。
器官2:人體五感、眼視力、耳聽力、牙齒韌性、鼻嗅覺。
眼睛是人體老化快的器官之一，基本上進入老年人會有明顯的感覺，老花眼、視覺不清楚，嚴重的人會患白內障。聽力在30歲以後容易出現高頻聽力障礙。而且，隨着年齡的增長，口腔唾液的分泌也會減少，從而提高牙齦萎縮和牙齒腐爛的速度。如果牙齒不好，可以養成飯後漱口的習慣，運用正確的刷牙方法。
器官3:骨關節
骨關節是人們進入五十分水嶺時最容易發生的健康問題。骨關節、膝關節、脊柱脊椎等容易發生骨質疏鬆症，引起骨質退行性病變。國際骨質疏鬆基金會指出五十歲以上的人羣每年近七十萬人發生骨折。對於骨質問題，可以積極參與戶外運動，進行身體鍛鍊，多食用富含鈣質的食物，多曬太陽，如果有需要還可以食用一些保健食品。
此外，人體頸部、胃腸也容易老化，頸部最容易出現頸紋，常見於低頭族和年齡較大的人。腸胃功能差，便祕等需要注意。便祕時腸胃二次吸收食物殘渣，增加血液內毒素濃度。
