對於胎教的效果，現在還是很多人存疑，但是越來越多的案例說明了孕婦在孕期的行爲對寶寶往後的性格起到了很大的作用。但是孕期怎麼胎教才能塑造寶寶良好的性格呢，其實只要注意孕期的情緒以及行爲就可以了，下面本站的小編爲大家分享孕期心情會影響寶寶長大的性格嗎，孕期如何進行胎教大家一起來看吧。
暢銷書《這樣做胎教百分百有效》作者郭廷瑞表示，胎教效果不彰，是因爲沒有配合胎兒需求，也沒有與胎兒互動所致。正確執行胎教時，胎動會穩定柔和，母體身心不適會緩和，親子互動也會增加，這些都是孕婦能夠明顯感受到的效應。更進階效果則會在寶寶出生後逐步展現，如體能健康度、性格穩定度、睡眠質量、親子默契、學習速度和胎內記憶喚醒。
「胎教」這個名詞最早出現在漢朝，基本含意是指孕婦必須遵守的道德、行爲規範，現今指的是透過外界刺激，促進胎兒在出生之前發育智力，被視爲中醫的傳統做法。
教導胎教多年並有數萬名成功優生寶寶案例的郭廷瑞老師，針對胎教這個名詞，他定義爲親子互動與學習，能教導媽媽們充分利用十個月寶貴發育期，以身作則帶領孩子發展身體機能、瞭解未來環境、開發生存能力、培養性格觀念，還有最重要的，建立親子間親密感情，這些都是攸關寶寶人生的關鍵基礎。簡言之，胎教是高等胎生制度，賦予母親最驕傲的任務與使命。
八週開始，寶寶就有胎動了，胎動是寶寶在發育身體和學習控制的自主運動，同時也是表達身體狀況和情緒的重要工具，像是飯後半小時寶寶比較會胎動，表示他接受到養分提供;媽媽有壓力時，寶寶以害怕不動或是頻繁躁動反應他的感受。每個寶寶的胎動模式都不同，郭廷瑞老師說，很多受過胎教的寶寶還能跟隨爸爸呼喚與撫摸游來游去，相當有趣，也證實了胎動和知覺情緒的連接。
媽媽們常好奇詢問，寶寶在胎期中的知覺情緒，會留存記憶嗎?郭廷瑞老師表示，答案絕對是肯定的，而且從剛出生的寶寶反應來驗證，會更加清楚。他舉例，曾經有位媽媽分享，她說全家都是急躁個性，但因爲自己勤做情緒胎教，寶寶出生之後性格開朗，笑容溫暖，成爲整個家族中性情最穩定的人。現代都會孕婦多爲壓力大的上班族，嬰幼兒出現易受驚、愛哭鬧的比例也不斷提高，對於胎期知覺情緒的影響，孕婦們不可不慎。因爲由媽媽傳遞給寶寶的知覺感受，是寶寶人生的初始經驗，當經驗逐漸累積成爲記憶，便塑造了往後人格特質。
一般媽媽們進行胎教，都會透過音樂或是說話來與寶寶互動，但卻無法確知寶寶是否有感覺到，只要三者一起使用且方式正確，就能真正達到強大胎教效果!
1.冥想
冥想胎教主要是透過腦波互動方式，跟寶寶連接。很多親子、雙胞胎之間神奇的心電感應，也是因爲彼此腦波相通的關係。我們大腦24小時運作，持續產生不同腦波：激動時產生的叫Gamma(γ)波;平常狀態是Beta(β)波;閉眼放鬆是Alpha(α)波;真正穩定修養狀態時則爲Theta(θ)波，而胎兒正是Theta(θ)波，因此只要讓媽媽進入Theta波，再與胎兒連接，就能透過思想與胎兒互動，達到溝通交流效果。
2.撫摸
懷孕過程中，媽媽最容易做的動作就是撫摸肚子，郭廷瑞老師指出，撫摸也是胎教一種，重要的是手勢要正確，他提到胎兒最先有也是最重要的知覺就是觸覺，透過摸肚子的確可以傳達信息給寶寶，但是必須區分與固定撫摸手勢，就像手語與旗語一樣系統化，寶寶才知道媽媽要傳達何種信息。
3.音樂
音樂也是媽媽們很常使用的胎教方式，但是音樂胎教不應該侷限於某些固定種類，郭廷瑞老師特別指出，每個人喜歡的音樂類型不同，寶寶也一樣，應該視不同寶寶狀況，來播放不同類型音樂。另外，媽媽也可以選一條歌曲，作爲連接親子共同記憶的初識曲，進階版音樂胎教還可以用來調整寶寶性格。此外，在聽音樂時，需要特別注意頻率是否與媽媽心跳合拍，因爲胎兒在肚子裏，聽到的是多重聲音，包括媽媽心跳聲、腸胃蠕動聲音，胎中期後還能聽到外界聲音，若是聲頻雜亂，即使媽媽聽了音樂全身放鬆，胎兒也不一定享受，因此媽媽應該像「孟母三遷」一樣選擇適當音樂，營造舒適情境，纔是有效音樂胎教。
懷孕是每個女人生命中很特別的過程，胎兒需要280天時間才能成熟，希望媽咪親身進行胎教，把自己生命經歷，點滴傳授給下一代。郭廷瑞老師表示，這可是媽媽跟寶寶一生中最親密的時刻，應該要享受孕期、建立親密互動，然後將經驗擇優傳授，自然就會有個優生寶寶，與你攜手展開一生甜蜜旅程。
