精緻的小臉是美女的標誌，那麼，如何瘦臉最有效呢？除了健康的飲食，運動對瘦臉也很重要。接下來，小編推薦三種瘦臉最快的方法，幫助你快速變身爲小臉美女。
快速瘦臉1:1天瘦臉法
瘦臉決不是一朝一夕就能完成的，最快最有效的瘦臉方法也要長期堅持纔能有效果，用什麼方法瘦臉？每天實現以下三個步驟，就能有效地瘦臉。
1、早上冷卻臉部，早上洗臉時選擇清涼型洗臉產品，洗臉後用冷水塗臉1分鐘左右，用收縮水收緊皮膚，特別是在眼睛部位擦拭收緊眼霜，按摩。
2、中午放鬆肌肉中午可以利用一點時間來鍛鍊臉部的肌肉，怎麼鍛鍊呢？其實，面對鏡子做鬼臉就可以了，也可以發出啊、啊、一、奧等聲音，達到修飾臉線的目的。
3、晚上臉部減肥操作晚上睡覺前做臉部減肥操作，用手中指和無名指腹部，從額頭位置揉搓向太陽穴推動，或者用中指和無名指交替按壓鼻翼兩側的位置，想去掉下巴的人可以擡起下巴，用手從上到下輕輕地撫摸下頜到脖子。
快速瘦臉技巧2:飲食瘦臉法
1、多吃芹菜
芹菜含鐵量高，可補充血液損失，多吃可避免皮膚乾燥、蒼白，另外吃芹菜可以促進口腔活動，對瘦臉有好處，可以生吃或熟吃。
2、注意健康飲食
飲食吃飯是瘦臉過程中很重要的環節，可以選擇多吃一些消腫利溼的蔬菜水果，有效幫助水分排出。如果你的臉是肌肉型的話，不要總是咀嚼口香糖，也不要吃鍛鍊咬肌的食物。不那樣的話，臉會變大。
3、多喝綠茶
綠茶很多人，特別是女孩子不太喜歡喝茶，其實綠茶可以防止放射線、氧化，最重要的是可以排水，但不是加糖和香料的茶飲料，而是自己提取的茶飲料
4、每天早上喝一杯蜂蜜水
蜂蜜中有很多微生物，早上喝一杯蜂蜜水可以有效地治療和預防便祕
快速瘦臉招募3:運動瘦臉法
1、90度擡腿運動
90度擡腿很多人喜歡躺下看書，但這個動作容易擠在脖子上，擠出脖子和下巴，躺下看書時可以擡起90度的腿
2、鋼勺瘦臉法
鋼勺瘦臉選擇邊緣圓潤的勺子放入冰箱冷藏1小時左右，取出後沿着臉的輪廓往返刮，有效瘦臉，加入橄欖油效果更好。
3、舌尖運動瘦臉法
舌尖運動嘴巴閉上，用舌尖在嘴巴里面由左右上下，按順時針順序刺激嘴脣內側的穴位，至少轉三次以上。這個動作不僅可以刺激嘴脣內部肌肉，還能有效消除法令紋。
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