很多女人都發現自己特別怕冷，很容易就會手腳冰涼，瑟瑟發抖。女人怕冷的原因是什麼呢？可別大意了，女人怕冷是種病，得治。中醫認爲，女人怕冷、手腳冰涼是屬於腎陽虛衰，主要表現爲腰、背、小腹、手、足或全身發冷，月經期症狀會更明顯。女人要怎樣做才能不再怕冷呢？保護自己的六個部位，這個冬天不會凍人。
頭
中醫說頭部是人體陽氣匯聚的地方，全身的陽氣都從頭部升發。
許多女性喜歡在早上洗頭，頭髮未乾就出門，這是非常錯誤的，殊不知溼頭髮被風一吹，頭皮的血管收縮刺激神經，會迅速引起頭疼。長期以來，頭部溼氣容易進入身體，使身體寒冷，頭部血液冷凝，壓迫頭部血管引起偏頭痛。
專家指出，早上洗髮後出門，晚上頭髮幹後睡覺。出門最好再選個漂亮的帽子戴上，這樣全身都會暖和了。
頸部
頸部是人體的堡壘。冬天，如果不穿高領的衣服，稍微冷一點的風進入脖子，全身都會冷戰。因此，脖子最怕凍。
特別是現代人長時間使用電腦，頸部肌肉容易僵硬，除了冬天的寒冷襲擊，背部會變冷，肌肉容易痙攣和疼痛，這種疼痛放射到肩膀區、肩胛區，出現頭痛、頭暈、枕頭和頸椎病等。
專家指出，即使有漂亮的脖子，冬天在室外，也會隱藏起來。系圍巾、絲巾不僅能保暖，還能消除腦疲勞，緩解冬天容易惡化的高血壓、心血管疾病、失眠等。
手
說手是女性的第二張臉，最容易暴露女性的年齡和生活狀態。
冬天來了，女性的手也成爲寒冷天氣攻擊的對象，所以冬天洗手後一定記得抹上護手霜，而且出門要記得戴手套。
專家提示：從保暖和舒適的角度看，柔軟的絨毛手套比皮手套更好。絨毛手套可以很快伸縮，而皮手套可以很容易地使用，或者太緊會影響手指的血液循環。
皮膚
幾乎所有的女性都喜歡清潔，所以洗澡的時候，除了使用沐浴露之外，很多人多人使用砂膏，或者用浴巾把皮膚擦得很紅。
另外，冬季很多女性都喜歡泡溫泉，泡溫泉對身體有好處，可以改善身體的微循環。但是溫泉也要適度泡，一個月泡兩次就可以了，泡溫泉的時候5-10分鐘起牀休息一下。
專家指出，冬天洗澡不怎麼幹淨。冬天皮膚乾燥，摩擦會損傷皮膚表面的天然保護層，引起皮膚瘙癢等。因此，冬天洗澡，在浴花上滴一點沐浴露，泡沫就足夠了。不要總是想洗身體上的油脂。
冬季護膚內部的調養也很重要，可以吃一些滋潤陰涼的食物，起到滋養陰血、滋潤皮膚的作用，如黃綠色的蔬菜、堅果等。也可以燉豬蹄湯、骨頭湯等含有豐富膠原蛋白的潤膚湯。
腰腹
即使在雪天，美女們也會穿短棉襖出門。這樣的服裝，最受傷的是腰腹。腰部是女性非常重要的部位，生殖系統中的子宮、骨盆在這裏，腰腹感冒，引起婦科問題的可能性很高，也會影響生育。
專家建議冬天儘量選擇長毛衣、棉衣、羽絨服等。如果你真的喜歡短錢，你也可以增加一個腰部保護。現在你可以在市場上買一個有彈性的腰部保護。如果你穿它，它不僅可以保暖，還可以塑造它。你可以限制你的坐姿和姿勢，保持腹部擡起臀部的姿勢，避免走路下沉和腹部生長。
腳
懂得呵護自己的女人，睡覺前泡腳是必修課，因爲中醫裏把泡腳看得像吃補藥一樣，非常滋養女性。女性是陰柔的體質，天生容易腳發涼、血液循環不好，而腳是身體裏離心臟最遠的部位，最需要溫暖的呵護。同時，冬天泡腳舒適，腳後跟乾燥等問題也可以改善。泡腳可以改善腳的微循環，足部皮膚可以充分滋養。
專家指出，浸腳不是用熱水浸泡幾分鐘，也不是用熱水燙腳的紅色。其實，泡腳出汗不養生，尤其是冬天，中醫養生要收藏，不要出汗，不要讓身體流出太多。正確的方法是用40℃左右的水浸泡在背心出汗。
浸腳時，請加入材料。例如，加入青椒、乾薑可以溫經通絡，加入紅花、當歸可以幫助活血，用量也可以自由，每次抓一次就可以了。現在市面上出售的中藥泡騰片，如果是活血溫經功能的話也不錯。
