很多人喝黑枸杞浸水是養生的原因，中國人喜歡用補充食物來保持健康。黑枸杞浸水對人體有什麼好處？黑枸杞浸水主要起什麼作用？
1、補腎。黑枸杞具有補腎的效果，黑枸杞性質甜美，經常喝黑枸杞浸水對腎虛的症狀有一定的緩和作用。
2、補充血氣。黑枸杞不僅對補腎有很好的作用，黑枸杞還能促進血液循環，抗衰老增強人體血氣。
3、生髮。現在很多人都有脫髮的嚴重煩惱，頭髮的成長與腎臟和其他部位密切相關。因此，黑枸杞具有防脫髮的作用，可以改善人體血液循環，促進頭髮生長，改善脫髮情況。使頭髮濃密茂盛，使頭髮更健康。
4、增強免疫力。經常喝黑枸杞泡水還能夠增強人體的免疫力，一些體質虛寒抵抗能力較差的人喝黑枸杞泡水是有一定好處的。喝黑枸杞泡水對於提高人體的免疫能力也能夠起到一定的促進作用，因爲黑枸杞當中的營養成分豐富營養價值十分高。
5、預防癌症。黑枸杞浸水也能抑制腫瘤的生長和人體細胞的變異。一定程度上減少人體疾病的概率，使人更健康。
6、明目。黑枸杞也起着明目的作用，對於有老花眼和白內障的老年人來說，喝黑枸杞浸水對眼睛有一定的保健作用。也可以用黑枸杞蒸雞蛋一起吃，營養更好。有些患有夜盲症的患者應該吃黑枸杞。
7、防治三高。對於危害人體健康的三大高危疾病，高血糖、高血壓、高血脂等三高黑枸杞能夠起到一定的調節和防治作用。針對於人體的動脈硬化等病症可以枸杞也能夠起到一定的緩解作用。
黑枸杞也是一種天然的保健食品，同時也是一味中藥的藥引。雖然黑枸杞具有很多的保健作用和功效，但是不管是什麼事物都必須要保持一定的數量。堅持適量的原則，否則很容易相反。所以黑枸杞最好浸水，但不要喝太多。否則，不良症狀可能對人體有害。
