很多人擔心膚色像黃臉婆一樣暗黃，不知道該怎麼辦。其實生活中很多飲食都能使自己的膚色變白。今天的小編分享五種生活中美白食物的方法，通過食物改善皮膚的黃色和黑暗，告訴我們美白健康的皮膚的方法。
方法1:用檸檬汁塗在臉上可以美白去除斑點
原理:檸檬水果中的維生素c含量極高，被稱爲維生素c倉庫，具有非常好的美白去除斑點的效果。
使用方法:每天喝一杯檸檬汁，不僅可以補充維生素c，還可以美白。除此之外，以將新鮮檸檬汁塗抹在臉上，15分鐘後清洗乾淨。但是，檸檬是感光水果，使用後不能馬上在室外曬太陽。否則，黑色素和斑點的發生會加速。
方法2:用枸杞泡茶或煮湯可以使臉部皮膚變白變紅
原理:中醫記載枸杞不僅可以補充肝腎，還可以改善臉部血液循環，長期食用可以使臉部皮膚變白變紅。
使用方法:取適量的枸杞和熱水泡茶，每天服用，也可以用枸杞做湯類服用。
方法3:用牛奶製作的口罩可以美白皮膚
原理:生活中經常喝牛奶的人的皮膚看起來很白。這是因爲牛奶有美白效果，用牛奶製作的口罩可以直接接觸臉部皮膚，在短時間內吸收大量美白營養成分，達到美白皮膚的效果。
方法4:蘋果製成的蘋果泥可以去除臉部皮膚黑色素
原理:蘋果含有豐富的酸，酸可以加速皮膚角化，加速皮膚黑色素的分解，達到美容皮膚的效果。
使用方法：將蘋果放入攪拌機中做成蘋果泥，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，將臉部洗淨後均勻地塗抹在臉部，保持20分鐘洗淨即可。
方法5:可以使用含維生素c的護膚品，也可以吃含維生素c的各種蔬菜，對美白去除黃氣有很好的效果。
維生素C護膚品最好在晚上睡覺前使用，這樣不容易被光照射，導致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、番茄、葡萄等都是優秀的維生素c蔬菜，既便宜又好吃。
