心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心臟、血管和調節血液循環的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱爲心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟病最爲多見，能顯著地影響患者的勞動力。
心臟病常見的症狀
常見症狀有：心悸、呼吸困難、發紺、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等。
心臟病常見的體徵
常見體徵有：心臟增大徵、異常心音、心律失常徵、脈搏異常等。
數據顯示，女性患心臟病的概率越來越高，英國每年有3.5萬名女性被冠心病奪去生命——這個數字是乳腺癌死亡女性人數的3倍。女人應該怎樣保護心臟？專家要經常警惕這七個致病因素！
【喜歡甜食】
發病風險:有家族史，喜歡甜食的女性，平均每3人有1例心臟病。
專家解釋說蛋糕和餅乾等甜食中含有過多的熱量和飽和脂肪酸。喜歡甜食的話，女性腰部和臀部的脂肪會堆積，血糖值過高，患糖尿病的風險會增加，血脂異常，血壓高，誘發心臟病。如果女性過重，有家庭心臟病史，心臟病發作的概率會倍增。
最好的預防方法是多吃新鮮蔬菜，養成每天鍛鍊的習慣。女性每天攝取的飽和脂肪酸最好不要超過20克。此外，還要控制脂肪、熱量和鹽的攝入。脂肪提高膽固醇，動脈硬化，卡路里肥胖，鹽多的話血壓會上升，這些都是心臟健康的敵人。
【打鼾嚴重】
發病風險：平均每30人中可能出現1例心臟病
專家解讀：有研究顯示，嚴重打鼾者在睡眠期間心臟病發作的風險比正常人高出6倍。人打呼嚕時，由於呼吸短暫停壓、神經系統、激素分泌發生變化。
睡覺打呼嚕的人經常伴有頑固性高血壓，直接損害心臟健康。沈瑾認爲打呼嚕會缺氧，血液中氧含量過少容易誘發心肌缺血。兩位專家建議，打呼嚕的人最好到醫院呼吸科就診，儘快查清病因，進行相應的治療。
【經常偏頭痛】
發病風險:平均每15名女性中可能有1例心臟病
專家解釋說，有研究表明，經常有偏頭痛嚴重的女性，患心臟病和中風的風險是普通人的2倍。其原因可能是由於偏頭痛會導致血流量改變，而心臟病發作正是由於心肌供血不足。儘管有上述研究，但誘發偏頭痛的原因很多，不一定都與心臟病有關。但時常頭疼，就該去醫院檢查，不能忽視。
【妊娠期高血壓】
發病風險:平均每25人中可能有1例心臟病
專家解釋說，每10名妊娠期婦女中有1人患有先兆子癇。這樣的孕婦將來是心血管疾病的高危人羣。研究發現，先兆子癇孕婦日後心臟病發作的機率是其他人的2倍以上，原因之一是先兆子癇可能損害了血管。
專家建議，出現圍產期高血壓的患者，一定要時常監測血壓。有些患者生完孩子後，血壓一直很高，需要長期治療。
【飲酒過剩】
發病風險:平均每10人中可能有1例心臟病
專家解釋說，家庭遺傳確實是心臟病發作的重要誘因之一。瑞典研究表明，母親有心臟病史，兒童心臟病發作概率增加43%。
長期飲酒過量會導致血壓上升，長期容易患心臟病。另外，過量飲酒對肝、腎都不好，要控制酒量。不過，每天小酌一點葡萄酒，有益心臟健康。
【甲狀腺功能衰退】
發病風險：甲狀腺功能衰退且血脂高的老年女性，平均每20人中可能出現1例心臟病
專家解讀：英國調查發現，每1000個女性裏，就有15個受到甲狀腺功能衰退的困擾，1/3甲狀腺衰退的女性都有血壓偏高，而高血壓正是引發心臟病的主要因素之一。
甲狀腺衰退的人代謝低，容易肥胖，對心臟不利。齊文航提醒甲狀腺衰退更常見的情況是引起低血壓，不一定是高血壓，最好根據個人情況來決定。專家建議，甲狀腺功能衰退的女性最好每年至少去醫院檢查一次血壓，以防萬一。
【吸菸】
發病風險:吸菸、喜歡高卡路里食品的女性，平均每15人有1例心臟病的可能性。
專家解釋說，女性吸菸者患心臟病的概率比男性高25%。因爲女性的身體容易被菸草毒害。進一步說明，吸菸直接損害血管內皮功能，導致血管硬化，誘發冠心病。吸菸有百害無利，可以早點戒掉。
6種水果最保護心臟
爲了降低心臟病的風險，必須注意從日常生活中良好的保護習慣，同時調整飲食。其次，愛美網推薦6種最保護心靈的水果:
1、黑莓
這些美味的水果富含酚，有助於預防心血管疾病，甚至癌症。他們含有的纖維量高於其他類型的水果:一杯黑莓含有約7g的纖維。(建議纖維每日攝入量爲25~35g。
此外，還富含維生素c和微量鐵、鈣和維生素a。吃黑莓的方法有很多，烤的時候可以加入，或者在全穀物的土司上灑，也可以直接吃。
2、藍莓
吃藍莓有助於記憶力，含有豐富的化學物質有助於擴大動脈，有助於血液流暢。富含抗氧化物的藍莓低脂、不含飽和脂肪酸，是纖維和維生素C的很好來源。難怪研究發現，多吃藍莓能降低心臟病發作的風險。
3、草莓
草莓維生素含量高，是有益於心臟健康的漿果。它們仍然是葉酸的好來源。葉酸是一種營養，被認爲可以保護心臟(雖然這種說法還沒有得到證實)。和藍莓一樣，含有的化學物質可以擴大動脈，防止血小板凝結。
4、霸盆
這些甜漿果富含有益心臟的纖維，只需半杯即可收穫4g纖維。同時，還可以補充維生素c每天攝取量的25%，補充錳。
霸盆中脂肪含量低，含有高水平的多酚，有助於減少心臟病的風險。讓我們在飲食中加入這些美味的食物。說到抗氧化物的含量，巴西的水果可以打敗黑莓、草莓和藍莓。這些漿果都是纖維的好來源，但都是酸的。加入冰沙、燕麥、酸奶，味道很好。
6、紅莓
這些酸梅在暑假很流行，但對健康有很多好處(特別是女性)，所以最好一年吃一次。除了上述漿果的優點外，紅莓還可以增加HDL(膽固醇)，有助於預防尿路感染，是雙贏的水果。
