臉部脫皮補水保溼後，應該吃什麼輔助？
牛奶
增強肌膚張力
牛奶是肌膚皮膚最喜歡的食物。可以改善皮膚細胞的活性，有延緩皮膚老化、增強皮膚張力、消除小皺紋等效果。
胡蘿蔔
保持皮膚水潤
含有大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常功能，減少皮膚皺紋，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚水潤。
西蘭花
增強皮膚抗損傷能力
西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，有助於增強皮膚抗損傷能力，保持皮膚彈性。
黃豆
防止色素沉穩於皮膚
黃豆中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性，還能抑制皮膚老化，防止色素沉穩於皮膚。
番茄
平整皮膚新皺紋
所含番茄紅素有助於平整新皺紋，使皮膚柔軟光滑。一項實驗表明，經常吃西紅柿不容易出現黑眼圈，也不容易曬黑。
獼猴桃
消除雀斑等斑點
獼猴桃富含維生素E，可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
蜂蜜
保持皮膚紅潤有光澤
蜂蜜被譽爲“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
肉皮
充盈皮膚
肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能豐滿細胞，充滿皮膚，減少皺紋的彈性蛋白能增加皮膚的彈性。
