現在是換季的時候，臉上起皮是一種常見的皮膚現象，這種情況建議女性注重護膚，選用一些保溼能力較強的產品。但是臉上起皮不止是因爲換季的原因，還有可能是因爲脂溢性皮炎導致的，要是有紅斑，結痂，建議到醫院進行診治。
說回第一種情況，在換季的時候出現臉部起皮的情況，要注意以下幾點：
1.多補充蛋白質，增加臉部膠原蛋白成分，可有效減緩臉部起皮的現象，還可以是皮膚更具有彈性，可以多吃些豬蹄、魚皮、豬皮、雞蛋之類含高蛋白的食物。
2.多吃些含維生素高的食物，特別是含VA、VC、VE類的食物，例如番茄、木瓜、肝臟、乳酪之類的。這些維生素對於臉部起皮有很好的輔助效果。
3.多喝水，一天八杯水是標準，身體內大部分都是由水組成的，所以每天給身體補充一定量的水分有很大的必要。
4.要攝取一定量的礦物質例如鋅，鋅這種物質對人的生理活動扮演這很重要的角色，皮膚的修復，抗氧化都跟鋅有關，如果缺少了鋅這種物質就容易出現脫皮的現象，更有甚者會引發痘痘之類的皮膚問題，建議吃一下蛋白質含量多的食物，因爲蛋白質含量多的食物含鋅量要多一些。
