現在女性壓力大，休息時間不足，容易發生偏頭痛，誘發偏頭痛的原因有很多種，發作後真的很痛苦。那麼女性如果得了偏頭痛要怎麼緩解呢？以下是一些緩解偏頭痛的方法，女性可供參考。
一、冰袋冷敷
取適量的冰塊放入毛巾中包裹，敷在頭痛的位置，也可以直接使用冰袋哦。冷卻的頭部血管收縮後，疼痛症狀自然減輕。
二、躺着休息
頭疼的情況下，最好放鬆自己，在光線暗淡安靜的房間裏休息。一般來說，休息30分鐘左右，偏頭減緩。
三、按摩頭部
按摩是緩解偏頭痛的非常好方法。用手指腹按壓太陽穴的位置，記住力適中，在太陽穴到髮際處慢慢旋轉按摩。
四、飲用綠茶
綠茶中的成分有緩解偏頭痛的功效，只要適量的飲用綠茶，不僅能有效緩解嚴重的偏頭痛，還有預防的效果。
五、頭纏毛巾
這個治療偏頭痛的方法，簡單又實用，就是在頭痛發作的時候，用毛巾或柔軟的布條，鬆緊適宜的纏繞在在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
