只有睡覺纔會出現腿痠的症狀，不排除不寧腿綜合徵。患者可以通過日常身體反應自行判斷，不寧腿綜合徵通常發生在下肢部位，大腿部位或上肢部位偶爾發生，發生時經常伴有刺痛、灼熱、撕裂、瘙癢、麻木等一系列不適應症狀。不寧腿綜合徵主要發作在安靜的時候，休息一段時間後或者晚上休息的時候，症狀非常嚴重，時間短，一夜之間可能會疼痛，但是患者活動下肢的時候，症狀會減輕。
睡眠腳發酸怎麼辦
1、患者腳發酸時，可以適當按摩疼痛部位，或者用熱毛巾熱敷，平時可以適當增加體育鍛煉。
2、建議患者睡覺前用熱水浸泡腳，或者洗澡，使身體放鬆，減少身體疲勞，改善腳痠的症狀。
3、建議患者在飲食中注意營養補充，注意營養多樣化補充，儘量不要單一補充營養物質。吃飯時要定期定量，不要暴飲暴食，也不要飢餓，要多喝熱水。
4、通過飲食烹飪和運動，逐漸減輕腳痠的症狀，使患者晚上睡覺時腳不太痛苦。
