骶骨是我們身體部位承擔上述身體，啓動身體重要部位，所以我們必須更加註意保護，骶骨是三角形，中間尖，兩痛微圓，骶骨容易緊張，所以我們必須注意小心，所以骶骨容易骨折，骨折有一些治療，最健康的是飲食。
骶骨骨折飲食
【飲食療法】
方1紅豆適量煎服，加入少許赤砂糖溫服，本方適用於活血化瘀期。
方2豬骨1000克，大豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食。
方3豬脊骨一具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香，生甘草9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味多次飲用。方4鮮湖蟹2只，取肉(帶黃)，待粳米粥煮熟後，加入蟹肉，加入適量生薑、醋、醬油，常服。
方5烏雄雞1只(約500克)，去皮內臟，洗淨，"三七"5克切片，加入雞肚，加入少量黃酒，隔水燉，煮熟後蘸醬油，常服。
方6生黃芪30~60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚吃。
方7當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水煮湯。
方8紫丹蔘50克，洗淨，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克，大豆250克一起煮，煮熟後，加入少量肉桂、鹽。
方9生螃蟹500克，搗碎，熱黃酒衝250克，殘渣敷在患處約半天"各各"有聲即好。用於骨折接骨。
【禁忌食品】
(1)避免盲目補鈣是骨骼的重要原料。有人認爲骨折後多補鈣可以加速骨折的癒合。然而，科學研究發現，鈣攝入量的增加並不會加速骨折的癒合，但對於長期臥牀的骨折患者來說，血鈣增加的潛在風險也伴有血磷減少。這是由於長期臥牀，一方面抑制鈣的吸收和利用，另一方面增加腎小管對鈣的重吸收。因此，對於骨折患者，體內並不缺乏鈣，只要根據病情和醫生的指示，加強功能鍛鍊，儘快活動，就能促進鈣的吸收和利用，加速骨折的癒合。特別是骨折後臥牀的患者，盲目補鈣是沒有好處的，可能是有害的。
(2)避免多吃肉骨。有人認爲骨折後多吃肉骨可以使骨折早期癒合。事實上，現代醫學經過多次實踐證明，骨折患者多吃肉骨，不僅不能早期癒合，而且會延遲骨折癒合時間。原因是受損後骨的再生主要取決於骨膜和骨髓的作用，而骨膜和骨髓只原蛋白的條件下，骨膜和骨髓才能更好地發揮作用，而肉骨的成分主要是磷和鈣。如果骨折後大量攝入，會增加骨質中的無機成分，導致骨質中有機質的比例失衡，從而阻礙骨折的早期癒合。但鮮肉骨頭湯味道鮮美，刺激食慾，少吃無妨。
(3)避免部分骨折患者，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等，身體本身具有抗修復能力，身體修復組織、長骨肌肉、骨痂形成、血瘀腫脹原料依賴各種營養，確保骨折順利癒合的關鍵是營養。
(4)不消化的骨折患者因固定石膏或夾板而受到活動限制，傷口腫脹疼痛，精神焦慮，食慾不振，便祕時有發生。因此，食物不僅要營養豐富，而且要易於消化和排便，避免吃芋頭、芋頭、糯米等容易脹氣或不消化的食物，應多吃水果、蔬菜。
(5)避免在牀上少喝水骨折患者，特別是脊柱、骨盆和下肢骨折患者，行動非常不方便，所以儘量少喝水，以減少排尿次數，所以雖然排尿次數減少，但也有更大的麻煩。如臥牀患者活動少，腸蠕動減弱，飲用水減少，容易引起便祕。長期臥牀，尿瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以臥牀骨折患者想喝水就喝，不用擔心。
(6)忌過食白糖大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。此時，鹼性鈣、鎂、鈉等離子體會立即被調動中和，以防止血液酸性。大量消耗鈣不利於骨折患者的康復。同時，過多的白糖也會使體內的維生素B由於維生素的原因，1的含量減少了B當糖體內轉化爲能量所必需的物質。維生素B1不足，大大降低了神經和肌肉的活動能力，也影響了功能的恢復。因此，骨折患者應避免吃太多白糖。
(7)避免長期服用三七片骨折，局部內出血、血瘀、腫脹、疼痛，服用三七片可收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常合適。但骨折一週後，出血停止，受損組織開始修復，修復必須有大量的血液供應。如果繼續服用三七片，局部血管收縮，血液運行不良，不利於骨折癒合。
(8)禁止骨折飲用果露。?骨折不同於一般的皮肉損傷，硬骨癒合時間較長，從1個月到半年以上。在醫院位置好，固定後，往往需要繼續在家休養康復。
