其實現在有一些人會有一個比較尷尬的疾病，那就是痔瘡，但是這個基本上在正常的情況下是不會有的，只有吃了刺激性的食物導致上火了之後纔會發病。大部分人痔瘡發作的時候都會特別的難受，不知道應該怎麼辦，那麼怎麼治療痔瘡出肉呢？
其實要做到的就是要克服自己的心理障礙，因爲大部分人都會覺得痔瘡出肉有一點點噁心，但是如果不自己動手的話，痔瘡出肉是不會自己恢復的，而且沒有可以根治的辦法，就必須要自己動手塞回去才行，而且如果不馬上塞回去的話之後再做，可能效果就沒有那麼好，也很容易反覆掉出來。
所以爲了避免這樣子的情況出現，在日常的時候還是要防治一下痔瘡的。
第一，可以做適量的運動，因爲運動是可以幫助我們強化自己的身體抵抗力，還有加強身體機能的就沒有那麼容易便祕，所以就降低了痔瘡出現的概率。
第二，每天多吃一些水果和蔬菜，比如香蕉，百香果，奇異果之類的都是能夠幫助通便的。而且本身蔬菜和水果裏面就有比較多的膳食纖維能夠幫助潤腸。
