感冒是最常見的一種疾病了，不管孩子還是大人，都肯定有得過感冒的情況。其實引起感冒的原因有很多，比如說換季的時候體質差的人就非常容易感冒，有些人好好休息不用吃藥感冒都能好，但是體質弱的人如果不及時治療就會越來越嚴重。那麼已經感冒了怎麼才能不更嚴重呢？
已經感冒了可以通過吃感冒藥、調整飲食等方面來使病情不繼續嚴重。比如可以根據自己出現的症狀來選擇吃一些感冒藥進行治療，一般三到五天就能明顯的改善。另外，生活中要注意做好保暖，因爲着涼後容易誘發感冒。
同時飲食上不要進食辛辣及過於油膩的食物，在感冒期間一定要多喝水，不要讓自己過於勞累。一些需要過度用腦思考的學習與工作都建議暫時放下，先將疾病治療好之後再去做，否則容易導致感冒越來越嚴重。
其實感冒的時候去工作以及學習也會大大影響效率，可能導致工作或學習效果不好，這樣一來不僅沒做好工作，還造成感冒更加嚴重，反而得不償失了，不如一開始就好好休息，病好之後再去工作。
