首頁 > 疾病科普 > 生活疾病 > 解大便出血的保健方法

解大便出血的保健方法

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.26W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

解大便出血的保健方法

解大便出血不要以爲是小事,日常要多加註意,避免出現更嚴重的症狀。一旦發現解大便出血,治癒後採取措施做好保養。那解大便出血的保健方法有哪些呢?

1、養成良好的大便習慣,因爲我們的大便最好是定時定候的,有時候大便急了,卻忍着,這是很不好的習慣,很容易忍出毛病的哦。我們要養成每天大便一兩次的習慣,這樣就十分的健康了。

2、腹壓的姿態儘量不要做,或是少錯,比如下蹲、屏氣。久坐或是久站也是不好的哦,另外,每天好休息好,避免疲勞過度。

3、注意飲食,一些比較上火的食物不要常吃,要不然很容易造成便祕的。忌食辛熱、油膩、多渣的食品,多吃清腸熱以及通便止血的食物,例如生梨汁、芹菜汁、胡蘿蔔、苦瓜等。

4、保持愉悅的心情,不要整天都愁眉苦臉的,這樣很容易會使腸粘膜收縮,血行不暢。我們應該心境平和,整個人也會開朗很多。

婦科疾病
男科疾病
孕期疾病
兒童疾病
生活疾病
男人健康
女性健康
用藥指南