現在很多嬰兒感冒了，家長們也很重視預防。但是，如何防止嬰兒感冒呢？其實，深色水果可以預防嬰兒感冒，下面詳細介紹。
兒童夏季感冒的原因
一、冷時熱溫度
夏季炎熱，兒童衣服薄，汗腺開放。突然進入有空調的室內和車內，突然變冷變熱的話，孩子容易發燒、鼻塞、頭痛等感冒症狀。
二、環境因素
空調環境關閉門窗，室內空氣不新鮮，氧氣薄，特別是空間狹小的地方，孩子容易得空調病。許多家長喜歡在夏天給嬰兒吃冷飲，在家裏的電風扇和空調風口直接吹給嬰兒是嬰兒感冒的原因。
三、交叉感染
感冒病毒可以通過泡沫或污染的玩具、食具、毛巾等日常用品傳播，接觸這些物品，或者不在人羣密集的地方進行防護，容易感染病毒。
兒童夏季感冒的症狀
夏季感冒最常見的症狀是發熱，一般急劇發熱，而且不怕寒冷，出汗多但不退熱。病程約3~5天，常伴胃納減少、精神不振等。
其他症狀重量不同，與年齡、病原和身體抵抗力有關。嬰幼兒咳嗽、鼻塞、流鼻涕、噴嚏、食慾減退，可伴有嘔吐、腹瀉、煩躁、熱性痙攣的年長兒童症狀比較輕，多訴咽痛等，部分兒童發病初期有陣發性臍周痛，與發熱引起陣發性腸痙攣和腸繫膜淋巴結炎有關。
深色水果可以預防兒童感冒
水果含有豐富的糖、維生素和鐵等營養元素，對我們的身體非常有益。從中醫營養的角度來說，每種水果都有它的屬性，水果進入我們的體內會產生寒、熱、溫、冷的作用。營養醫生認爲，不同體質的人吃水果要重點，特別是體弱的人吃水果要慎重。
氣虛、脾虛、脾虛的孩子在選擇西瓜、甜瓜、芒果、梨、香蕉等冷水果時要特別注意。氣虛，一般指體弱，脾虛，消化系統差，腸蠕動慢。因此，這樣的孩子越吃冷水果，腸胃蠕動就越低，肌肉無力，吃多了消化不良腹脹。因此，腸胃功能差的幼兒，如果想吃涼水果，最好在午飯後、晚飯前少吃一點。
虛寒體質這種體質的孩子可以多吃荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫熱水果。因爲是溫暖的，所以對虛寒體質的孩子來說一定是補寒的好東西。此外，發燒或身體器官發炎的兒童應儘量避免吃這種熱水果。桂圓偏熱，有高血壓、心臟病的孩子不要餓着嘴。
容易感冒的孩子多吃顏色深的水果，可以預防感冒。芒果、黃杏、黃桃等深水果的維生素c含量高，淺水果的維生素c含量稍低。維生素c對抗感冒、增加身體抵抗力有很大作用，很多人吃維生素c片補充身體所需要的東西，其實最好直接吃水果。
如何預防嬰兒感冒
①全面均衡的飲食
處於生長髮育階段的嬰兒，營養不足，嬰兒食譜應豐富多彩。現在很多父母都給寶寶吃什麼，很多寶寶都離不開魚、蝦、肉。民間有魚生火，肉生痰，蔬菜豆腐平安無事。這有一定的道理，蝦吃得太多，上火容易出汗。這種內熱的嬰兒感冒後經常伴有高熱。因此，建議給嬰兒最好的食譜是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛和羊。魚和蝦每週不超過兩次，即營養均衡。配合各季節發售的蔬菜和水果，不要吃反季節的蔬菜和水果。嬰兒的營養全面。
②充足的睡眠
無論是成年人還是孩子，每天的身體、感情、智力狀況都與前夜的睡眠有直接關係，充足的睡眠不僅能增強體質，還能預防感冒，是提高生活質量的根本。
③肺活量大的人一般不容易感冒
肺活量在一定程度上反映了呼吸功能的潛在能力。一般來說，經常鍛鍊或從事強勞動的人，肺活量大，不易感冒。兒童和大人相比，肺泡的數量少，肺容量也小。因此，嬰兒的鍛鍊只需多接觸自然，多呼吸新鮮空氣即可。
