脂肪肝隨着物質生活的提高而備受矚目。肝臟是人體解毒的總機構，具有解除細菌、酒精和其他毒素的功能。近年來，越來越多的患者被發現患有脂肪肝。這對於哪些飲食不健康的人來說是警告，遠離脂肪肝疾病，日常護理保健非常重要，作爲富貴疾病的代表脂肪肝，重視脂肪肝的治療，其實輕度脂肪肝完全可以通過飲食和運動治癒。脂肪肝的常見症狀是什麼？
輕度脂肪肝已經成爲現代人健康面臨的普遍問題。脂肪肝分爲輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內積累過多引起的疾病。因此，輕度脂肪肝患者的飲食治療原則是控制總能量、提供高蛋白質、攝取低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝取。
不同時期脂肪肝的症狀表現
輕度脂肪肝的常見症狀表現
輕度脂肪肝的症狀容易疲勞、食慾差、腹脹、嘎嘎、肝區不適等，中重度脂肪肝的症狀如食慾不振、疲勞、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等有些脂肪肝患者肝臟輕度腫大，觸痛，質地稍強，邊緣鈍，表面光滑，少數患者脾腫大，肝掌大。長期患脂肪肝的話，脂肪粒子會因脂肪囊泡破裂而進入血液，腦、肺血管脂肪栓塞而突然死亡。肝細胞脂肪堆積壓迫肝竇或膽管時，門靜脈血流和膽汁排泄受阻，門靜脈高壓和膽汁堆積。
中度脂肪肝常見症狀表現
中度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、發熱、白細胞增多等症狀。長期患脂肪肝的話，脂肪粒子有可能因脂肪囊破裂而進入血液引起腦、肺血管脂肪栓塞而突然死亡，靜脈高壓和膽汁堆積。
脂肪肝的原因可分爲肥胖脂肪肝、酒精脂肪肝、營養不良脂肪肝、糖尿病脂肪肝、妊娠脂肪肝、藥物脂肪肝、其他疾病脂肪肝。根據脂肪肝的症狀，疾病的重量不同，脂肪肝的具體表現也不同，因此檢測出脂肪肝後，必須立即進行有針對性的治療。如發現有脂肪肝症狀者，應引起重視，建議到醫院接受檢查和目標治療，早發現、早治療、早治療，防止病情惡化、惡化轉變爲肝炎和肝硬化。因此，在日常生活中，我們必須時刻關注我們的身體。一旦我們發現不良情況，我們必須及時去醫院檢查。如果我們堅持每天喝兩袋甜茶，我們可以有效地預防和治療脂肪肝。
脂肪肝的常見症狀是什麼？
1、維生素不足症:脂肪肝時脂肪堆積合併飲食中維生素不足，容易出現多種維生素不足症。臨牀上可以看到周圍的神經炎、舌炎、口角炎、皮膚污垢、角化過度等。少數人也有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等。
2、噁心嘔吐腹脹:輕度脂肪肝伴肝功能損傷，可伴有噁心嘔吐、厭油、上腹膨脹等不適。脂肪肝患者噁心的症狀常常單獨出現。
3、疲勞:中度以上脂肪肝有疲勞、易疲勞的表現。
4、食慾不振:食慾不振是脂肪肝的常見症狀之一，長期食慾不振，不僅要考慮胃炎和其他疾病，還要考慮脂肪肝的可能性。
脂肪肝的日常護理
1、脂肪肝的護理在飲食上不應過於細膩，應與粗糧組合，多吃蔬菜、水果和菌藻類，保證足夠數量的飲食纖維攝取。
2、脂肪肝患者應保證新鮮蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜的攝取，以滿足身體對維生素和礦物質的需要。適量飲用水，促進身體代謝和代謝廢物排泄。飲食清淡，限制鹽的攝取。否則，不利於脂肪的分解。應該少吃刺激性強的辣食，如辣椒、胡椒、咖喱等。
3、輕度和中度脂肪肝者應注意加強體育鍛煉，運動方式以游泳、步行、騎自行車、打乒乓球等有氧運動爲宜，增加身體能耗，促進脂肪分解，對減輕病情和增強體質起着重要作用。
