便血是指排便時有血液伴隨出現，如黑變、柏油樣便等，是消化道出血的典型表現。患者可能會出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀，對於便血的保健一般包括心理護理、藥物止血、飲食調節等，具體如下。
1.心理護理。一般便血者容易因大量出血和疾病症狀而產生緊張、不安等感情，不利於患者積極配合治療。護理人員和親屬需要耐心的安撫和關心，給予一定的理解，認真對待患者的談話。
2.藥物緩解。便血是持續出血的症狀，需要長期的藥物控制直到止血，如痔瘡出血使用痔瘡膏、化痔丸等，消化道出血使用內服藥止血，如雲南白藥、十灰散等有良好的效果，持續藥物保守治療和鞏固有助於避免便血的復發。
3.生活管理。該病出血點多在體內，劇烈運動和大動作容易刺激出血點引起大出血，因此日常靜臥休息，不要走路。在滿足患者生活所需條件的同時，對其生活環境進行一定的改善有助於病情的恢復，生活環境應保持清潔衛生，經常打開窗戶保持室內環境的通風。
4.飲食控制。消化道出血後，腸胃容易受到刺激引起二次出血，保護腸胃粘膜可以避免這種刺激，飲食需要清淡的飲食，避免辛辣的飲食，特別是不能飲酒，酒精對胃的影響很大，可能引起胃穿孔，容易吸收的流食進行營養補充
5.病情監測。這類病症有隨時復發和大出血的可能性，病症發作期間需要持續觀察和護理，監測其生命體徵、出血頻率和量等，病情惡化或復發時，必須儘快停止血液處理。否則，患者就有失血過多的危險。
便血患者需要引起重視，儘快治療和養生，自己也要積極配合和生活態度，改善的興趣和習慣，日常早睡早起，正常鍛鍊，不喜歡菸酒，健康飲食，防止生活習慣中便血的再發生。
