飲食中不學習禁忌，選擇合適的食物獲得營養，血糖值容易悄悄上升。有高血糖的人不重視血糖值的上升，健康受到威脅，糖尿病也有可能形成。因此，糖尿病病人需要重視飲食的科學合理，避開一些容易升高血糖的食物。
哪種類型的食物容易提高血糖值？
1、粥
很多人受高血糖的影響身體有不良症狀，但飲食中總是喝粥，粥是容易提高血糖的食物，應避免糖尿病患病期間大量攝取。米粥的原材料是米，所以含有很多澱粉物質，所以經常喝很多粥，不僅可以迅速消化，糖尿病患者也可能容易飢餓，飯後血糖值明顯上升。爲了防止這種情況影響健康，平時應該不喝粥，選擇其他主食獲得營養。
2、蜂蜜
蜂蜜是天然食品，營養價值高，但血糖值明顯上升的過程中蜂蜜這種天然食品也要少吃。因爲蜂蜜中含有非常多的糖分，所以在吃蜂蜜的時候會明顯感覺到甜味，如果在血糖值升高的時候經常吃蜂蜜這樣的高糖食物的話，血糖值可能會不受控制而明顯變動。爲了儘快穩定病情，飲食中含糖量豐富的食物儘量不要吃。
3、甘蔗
甘蔗是南方地區常見的植物，可食用，但其中糖類物質多，對血糖值穩定也不利。許多糖尿病患者疾病的發生與糖類物質的攝取有關，經常攝取甘蔗的情況下，如果糖等物質過多的話，血糖值可能會明顯上升，因此在糖尿病發病期間必須避免食用，以免血糖值高。
4、甜菜
甜菜作爲抗氧化食品之一，在身體適應的時候適當吃甜菜，可以得到裏面的各種抗氧化物質，有利於延緩老化。但是甜菜含有的糖分非常多，如果經常性大量吃甜菜，也會導致血糖失去控制，對糖尿病病情緩解不利。飲食中糖分多的食物儘量少吃，以免血糖值急速上升。
5、榴蓮
榴蓮是很多人都喜歡吃的一種水果，作爲水果之王，它的營養價值相對來說比較高，含有人體所需要的多種礦物質、微量元素、維生素，但榴蓮吃起來非常甜，裏面含有的糖分也非常多。血糖值上升，糖尿病這種慢性病影響健康的情況下，患者總是吃很多石榴蓮，糖分攝取過多可能會影響病情的發展。爲了儘快控制血糖值，必須避免這些高糖果。
