中醫常說潮溼一詞，身體有潮溼，會給人體的精神和身體帶來負擔，也會影響內臟器官的正常運轉。人們的健康和精神健康受到不良影響。潮溼來自許多方面，包括氣候因素、食物因素和生活習慣。潮溼的人可以喝什麼茶烹飪？
一、冬瓜荷葉茶
冬瓜是有助於人體溼氣運輸、除溼、水腫、利尿效果的蔬菜。荷葉中含有的黃酮類和生物鹼物質也有助於活化細胞，消暑除溼，保護心腦血管。因此，這兩種東西結合起來，有助於提高身體的運輸功能，排出體內的溼氣。在炎熱的夏天喝冬瓜荷葉茶是幫助消暑的最有效的方法，也是排除體內溼氣的方法之一。
二、紅豆薏仁茨實茶
紅豆，性平，味甘，具有健脾補腎、養心補血、利尿消腫的效果，有助於人們增強筋骨，增強體力。茨實性甘平具有補脾止瀉、除溼止帶的效果，有助於治療脾虛遺精、久瀉引起的疾病。薏苡有利於水瀉溼、健脾解毒的作用。因此，這三種食物是健脾除溼的常用食品，有助於排除身體的溼氣。
三、陳皮茯苓茶
陳皮具有通氣健脾、除痰化溼的效果。茯苓也是治療小便不利、浮腫腹瀉、心悸健忘等疾病的中藥。因此兩者相結合也能夠起到很好的健脾和胃、化溼利水的功效。但祛溼茶裏面畢竟是有着中草藥的成分的，因此如果不是溼氣重的患者也不建議長期進行飲用，如果體內溼氣較重的患者可以嘗試一下。但是，腎虛氣虛的患者不推薦飲用，需要注意。
以上3種茶飲料是幫助溼氣重的患者除溼水的保健型茶飲料，但由於每個人的體質不同，身體狀況也不同，所以不適合每個人喝這種類型的茶飲料。患者需要根據自己的情況，具體分析自己應該喝什麼樣的茶，或者用什麼樣的方法幫助排除體內的溼氣。在生活中，除了喝茶去除溼氣外，患者還可以通過運動去除體內的溼氣，這也是最方便、最健康的去除溼氣的方法。
