睡覺時眼睛動的話，自己過於睡眠本身的可能性很高，失眠的表現主要是因爲植物神經功能障礙。一定要注意養成規律的睡眠作息，睡前不要胡思亂想，睡前喝熱牛奶，聽舒適的音樂幫助睡眠。睡前浸泡腳也有改善失眠的症狀。
睡覺眼珠子動來動去的原因有哪些？
1、這種情況也可能是身體處於淺睡狀態，睡前保證良好的睡眠環境，安靜穩定，有助於睡眠。也可以在醫生的指導下補充鈣和維生素，起到一定的調節作用。
2、睡眠淺也可能是神經衰弱、睡眠障礙的表現，主要與日常生活中的不規則工作有關，如果患者喜歡熬夜或上夜班，植物神經功能紊亂，容易發生淺睡眠，睡覺時眼睛動彈。
3、與性格也有系，有些患者在日常生活中內向，有些事情容易引起不安和緊張，容易出現淺睡眠的表現。
4、睡前興奮或緊張，睡眠困難，睡眠淺，學會穩定自己的感情。
