首先要養成良好的眼睛習慣和眼睛衛生，平時不要熬夜，也不要長時間盯着手機和電腦的畫面。其次，要注意多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃太多辛辣刺激的東西，也不要總是揉眼睛。同時，可以使用補水的眼貼和眼霜。黑眼圈和眼袋明顯的話，有必要用手術去除眼袋的全切除手術、脂肪溶解方法、蛋白埋線方法、超聲波方法等。
黑眼袋形成的原因
1、眼周微血管較多，長期熬夜導致眼無法休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，導致眼圈皮下組織血管淤血和浮腫，留下黑暗陰影。
2、情緒不穩定、眼疲勞、衰老、靜脈血管血流速度過慢、眼部皮膚紅血球細胞供氧不足、靜脈血管中二氧化碳和代謝廢物積累過多引起的黑眼圈。避免熬夜，避免情緒興奮，不要太累眼睛，適當吃蔬菜和水果。
3、遺傳構成和生理結構:眼眶周圍皮膚薄，皮下組織少，血液流入這裏的大靜脈時，皮膚表面下面有藍黑色的光暈，看起來和黑眼圈一樣。
4、下眼瞼周圍皮膚鬆弛老化，不能容納沉積在眼睛裏的脂肪，脂肪與鏡框分離，導致眼睛老化腫脹。黑眼圈形成的原因是，隨着年齡的增長，下眼瞼、眼輪肌、眶隔筋膜、眶隔脂肪等皮膚有退行性的變化，皮膚鬆弛，皺紋增加。眼輪肌和眶隔鬆弛，向下突出，下眼瞼形成眼袋。
