不同年齡段兒童便祕兒童的飲食對策
1、0~4個月
對於剛出生的嬰兒，一般採用純母乳餵養和人工餵養，這個年齡段的嬰兒便祕可能與母乳和奶粉有關。母乳不足的話，嬰兒總是處於吃不完的半飢餓狀態，兩三天大便一次。此時，家長可以立即補充處方奶粉，嬰兒便祕的情況很快就會好轉。另外，母乳蛋白質含量過高，會引起乳汁中的蛋白質過多，嬰兒吃後，大便偏鹼性，表現爲大便硬而幹，不易排出。
專家建議，保證飲食平衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯適量，飲食不要太油膩。另外，用處方奶粉餵養的嬰兒，奶粉消化困難，嬰兒的胃腸不適應的話，便祕也容易發生。因此，處方奶粉必須按照說明進行調整，不要調整得太濃。在兩次牛奶之間給嬰兒喝水和果汁(橙子擠出一半汁，加入等量的溫水)的牛奶中加入一勺糖也能有效緩解便祕。如果嬰兒胃腸不適應，請更換其他品牌的奶粉，或者添加雙歧桿菌的奶粉，有助於防止嬰兒便祕。
2、4-6個月
4-6個月的嬰兒大部分還沒有長牙齒，乳牙很快就會發芽，喜歡吞食，所以泥漿狀的食物非常適合嬰兒。這個階段便祕的嬰兒可以添加補充劑來改善。你可以吃南瓜泥、南瓜粥、紅薯粥、香蕉、獼猴桃等蔬菜或水果的補充食物。輔助食物添加原則:食物泥漿狀、光滑、易咽，不加調味料(鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。
專家建議胡蘿蔔泥。用適量胡蘿蔔洗淨煮（或蒸）熟，去皮，切成薄片，取出少量碾碎加湯，攪拌成糊狀即可。同樣的方法可製作土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。
3、7~9個月
7個月後嬰兒胃蛋白酶開始發揮作用，因此這個階段的嬰兒可以接受肉類食物，給嬰兒準備的食譜也更有味道，但是爲了不傷害嬰兒的胃腸功能，必須遵循漸進的過程。寶寶飲食可增加碎菜，粗糧細作，如玉米南瓜粥，玉米麪雞蛋餅等。還可將魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物從碎末逐漸過渡到小塊兒狀，給寶寶製成美餐。
專家建議:肉末粥。瘦肉50克(雞肉、豬肉、魚肉、牛羊肉均可)，2棵綠葉菜(菠菜、白菜、油菜等)，可以選擇煮好的粥碗。先將肉和菜切成末備用；用少許植物油（10～15毫升）將蔥、姜煸出香味；加入肉末煸熟後與菜末一起加入煮好的粥中；混勻煮開即可。
4、9-12個月
9個月以後大多寶寶已經開始出牙了，家長可以做一些接近成人的飲食給寶寶吃。常見的蔬菜和水果都可以吃，可喂素餡餛飩、餃子、菜色等。
專家建議：牛肉蔬菜粥。牛肉20克，香菇1個，大白菜葉半張，白米飯半碗，醬油，麻油，胡蘿蔔，鹽備用；先把香菇切成細絲，白菜和胡蘿蔔也切成絲備用；鍋中放少許麻油，稍加熱，放入香菇絲、胡蘿蔔絲略微炒一下，再放入牛肉和白菜絲，加水煮到菜都變軟。
