便祕能吃薑嗎？說到這個問題，其實很多人都不知道。因爲在大家的正常生活中，每天都吃薑。因爲每個人都每天吃飯，所以菜裏有姜。事實上，衆所周知，生薑在嘴裏有點辣，這也是許多人不喜歡生薑的一個非常重要的原因，尤其是兒童。
其實，生薑對於我們的身體還是有着一定的好處的，這點科學研究已經證實過了。另外，很多人在感冒初期也是用過喝薑茶來預防感冒的發生的。但便祕者的身體和普通人不同，便祕者的體質往往比普通人差。那麼，關於這一點，便祕能吃薑嗎？
便祕不能吃薑。應避免冷辣等不良刺激。便祕明顯減少排便次數，每2~3天或更長時間，不規則，糞質硬，伴有排便困難的病理現象。便祕主要在調理，多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便於排泄。
便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。6個月以上是慢性便祕。
預防
1、避免飲食過少或食品過於殘渣不足、結腸運動刺激減少。
2、避免排便習慣受到干擾:精神因素、生活規律的變化、長途旅行過度疲勞等無法及時排便時，容易引起便祕。
3、避免濫用瀉藥:濫用瀉藥減弱腸道敏感性，形成對瀉藥的依賴性，引起便祕。
4、合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更爲重要。
5、養成良好的排便習慣，每天定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不可忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，不要壓制便意，破壞排便習慣。
6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛鍊，養成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鐘)。醒來和飯後結腸的動作電位活動增強，糞便向結腸的遠端推進，早上起牀和飯後是最容易排便的時間。
7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用謹慎，切勿使用洗腸等強烈刺激方法。
便祕的人不能吃薑。便祕的人不能吃辛辣刺激的食物，生薑本質上有這方面的特性，便祕的人吃生薑的話便祕的可能性很高，便祕的人很多所以，爲了安全起見，一般的便祕患者最好是不吃生薑的好。
