排便不順暢，肚子總是脹脹的，想要大便又拉不出來。這是很多糖尿病患者的感言，自從得了糖尿病，很多的患者都反應自己出現了便祕的症狀，但是這只是簡單的便祕嗎？其實不是，因爲糖尿病性便祕不單止只是便祕，浭是會通過便祕導致我們其他的併發症的出現，那麼糖尿病性便祕會帶來哪些危害呢？爲什麼會出現糖尿病性便祕？我們該怎麼辦？
糖尿病性便祕會帶來什麼危害？
便祕不僅給患者帶來痛苦，還給患者帶來心理負擔，影響患者的感情，增加胰島素對抗激素(腎上腺素、腎上腺皮質激素、胰高血糖等)的分泌，成爲血糖值上升的誘因。有研究表明，當人們用力排便時，血壓水平比平時高一倍。許多患者的收縮壓力一次可達200毫米以上。糖尿病患者多有視網膜微血管瘤或新生血管，瞬間的高血壓可造成血管破裂，引起視網膜出血，導致失明。相當多的糖尿病患者伴有冠狀動脈和腦動脈硬化，便祕可造成血壓急劇升高，出現急性心肌梗死、腦出血。據法國統計，在住院病人中與便祕有關的死亡人數每年達9萬左右；在患有糖尿病、心腦血管疾病的住院病人中，發生便祕者幾乎佔一半。因此，必須積極治療便祕。
糖友便祕主要有四個原因
第一，由於高血糖自主神經系統的病變，糖尿病患者長期處於高血糖狀態，容易引起一系列植物自主神經病變，在消化系統中胃腸蠕動緩慢，排放緩慢，胃腸反射消失，直腸乙狀結腸傳輸時間明顯延長，引起便祕。高血糖容易引起體內脫水，大便祕結，排便困難。另外，糖尿病時由於代謝紊亂，蛋白質呈負平衡，也可致腹肌和肛周肌肉張力不足，排便無力而引起便祕。
第二，飲食不合理:糖尿病患者在飲食上有禁忌，不能保證低鹽低脂低糖，而且含有足夠的飲食纖維的飲食結構，很多糖尿病患者在飲食控制上有認識上的誤解，不能吃，也不能吃，飲食量少或者食物過於細膩，或者爲了控制血糖而嚴格限制水果的攝入等，老年糖友的年齡變大，咀嚼功能也稍微減少，他們經常選擇缺乏飲食纖維的精細食物
第三，藥物影響:一些糖友便祕後，喜歡自己購買便藥，長期使用不當刺激性腹瀉藥後，可損傷胃腸粘膜，降低腸壁敏感性，抑制排便反射，反覆便結，使便祕惡化。
第四，負面精神刺激:一些患者知道自己患糖尿病後會出現不安、恐懼、抑鬱等負面情緒，遇到便祕時會變得不安，這些負面情緒會提高肛門管道的壓力，包括約肌反射活動的增強和鬆弛，盆底肌羣的緊張感
糖尿病患者如何調整便祕？
每天早飯前吃幾塊洗過的核桃仁，閒暇時嚼，也可以用豆漿等滋補飲料洗。
韭菜炒蝦，陽虛便祕大便乾燥或不幹燥，排出困難，顏色白，手腳冷，喜熱怕冷，腹中冷痛，舌淡苔白，脈沉，可食用。
喝些紫菜湯，多放香油，年輕女性服用不會發胖
用無花果泡水喝，也有一定療效！
郁李仁粥，氣虛便祕者大便乾燥或便質不硬，但面對廁所無力，面白神疲勞，疲勞，舌苔白，脈弱者可食用。
菠菜粥，材料:新鮮菠菜100克，粳米100克。製作方法:將菠菜洗淨，在滾水中加熱半熟，取出碎片，將粳米煮成粥後，放入菠菜，煮沸吃，一天兩次。
多吃芹菜、絲瓜等纖維素豐富的蔬菜。
適當吃豆腐、竹筍、蘿蔔等水果和生氣食物，促進腸蠕動，有助於通便。
物理療法
糖尿病便祕患者可自行按摩，以肚臍爲中心，從內到外順時針方向按摩36次，從外到內逆時針方向按摩36次，每天3次。
合理運動對便祕有很好的治療作用，可採取散步、打太極拳、練五禽戲、八段錦等，長期堅持，必然能改善胃腸功能。
除一般全身運動慢跑外，便祕者應重點加強腹肌力量的鍛鍊，如腹部擡腿、仰臥起坐等。平時，你可以做更多的蹲下和屈髖來促進腸蠕動。
藥物療法
針對糖尿病患者這一特殊羣體，可服用利、動乳果糖口服溶液開展醫治。乳果糖幾乎不被人體吸收，治療便祕劑量的糖尿病人可以放心服用。對人體安全無刺激，非常適合糖尿病患者服用。
注意事項
糖尿病患者多爲陰虛，從西醫講，與糖尿病引起的腸胃功能減弱等有關。
治療便祕，首先要少吃辛辣刺激食品、油炸、燒烤、煙燻等食品，多喝水，多吃水果。
