口腔潰瘍是我們生活中常見的疾病，每個人都有口腔潰瘍的經驗，而且口腔潰瘍對我們的干擾和影響非常大，所以我們患口腔潰瘍後，做好護理工作非常重要。
平時要注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經常潤溼口腔，避免口腔乾燥。女性在經期前後注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多喝水。另外，爲了減少口瘡發生的機會，必須重視日常飲食的烹飪。
1、多吃含鋅食物，促進牡蠣、動物肝、瘦肉、雞蛋、花生、核桃等創面癒合。
2、飲食柔軟易消化，重者可給予半流質飲食。
3、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
4、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。因此，應該多吃西紅柿、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、白菜、菠菜等新鮮蔬菜和水果。
5、多喝熱水，儘量避免刺激。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡的發作，因此可以適當飲用蓮子芯茶，或者用金銀花、麥冬泡茶飲用，起到滋陰清熱的作用。
6、多吃新鮮清淡的菜餚，不要吃膏樑的厚味道。
7、不要吃辣、幹、熱、熱的食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
8、避免煙、酒、咖啡和刺激性飲料。
從上面我們可以看出了，有八點方法可以讓我們在生活中更好的護理我們的口腔，這些護理方法大多都和吃有關係，因爲口腔和食物關係是最爲密切的，這也告訴我們，把好入口關是非常重要的。
