骨折也是日常生活中常見的問題，尤其是長期穿高跟鞋的女性。骨折發生後，要注意骨折部位的護理和維護，避免留下後遺症。吃鈣片有助於促進骨折部位的恢復，那麼骨折後吃什麼鈣片會癒合得更快呢？
骨折後吃什麼鈣片？
1.骨膠原蛋白高鈣片的主要功能是延緩骨質疏鬆症，消除關節疼痛，輔助治療骨關節炎，加速骨骼癒合，防止鈣流失，促進鈣吸收。
2.葡萄糖酸鈣片參與骨折後骨組織的形成和重建，以及肌肉收縮、神經傳遞、凝血機制，降低毛細血管的滲透性。
3.碳酸鈣片用於預防和治療鈣缺乏症，如骨質疏鬆症、手足抽搐、骨發育不全和佝僂病，以及骨折後骨組織的形成和重建。
骨折後的注意事項
1.避免多吃肉和骨湯。有人認爲骨折後多吃肉和骨湯可以使骨折早期癒合。事實上，現代醫學經過多次實踐證明，骨折患者多吃肉骨，不僅不能早期癒合，而且會延遲骨折癒合時間。原因是受損後骨的再生主要取決於骨膜和骨髓的作用，只有在增加骨膠原蛋白的條件下，骨膜和骨髓才能更好地發揮作用，而肉骨的成分主要是磷和鈣。如果骨折後大量攝入，會增加骨質中的無機成分，導致骨質中有機質的比例失衡，從而阻礙骨折的早期癒合。但鮮肉骨頭湯味道鮮美，能刺激食慾，適量食用有益。
2、避免部分骨折患者，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等，身體本身具有抗修復能力，身體修復組織、長骨肌肉、骨痂形成、血瘀腫脹原料依賴各種營養，確保骨折順利癒合的關鍵是營養。飲食要營養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食慾。多吃西紅柿、莧菜、蔬菜、捲心菜、蘿蔔等富含維生素C的蔬菜，促進骨痂生長和傷口癒合。
3、忌不消化食物骨折病人因固定而活動限制,加上傷痛,精神憂慮,因此食慾往往不振,時有便祕,臥牀病人更多見。所以,食物既要營養豐富,又要容易消化及通便,宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。必要時服用通便藥物,如麻仁潤腸丸或通便靈。
