由於孕婦在孕晚期因爲各種原因，容易在分娩後出現產後痔瘡，產後痔瘡影響新媽媽們在產後身體的恢復，還不利於排便，甚至會引起疼痛。因此，在分娩前就要注意預防，以免出現產後痔瘡。那麼，產後痔瘡怎麼預防呢?
在懷孕的過程中，隨着腹壓的不斷增高，很容易引發痔瘡，特別是在分娩時，過大的壓力使很多自然分娩的孕婦都患上了痔瘡。要預防產後痔瘡，必須從孕期做起。由於子宮增大，盆腔內壓力增加是無法改變的，但可防止痔瘡的加重，如避免便祕，避免久立久坐，調整飲食等。
預防產後痔瘡
1、預防產後痔瘡多吃粗纖維食物少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物。一些婦女產後怕受寒，不論吃什麼都加胡椒，這樣很容易發生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細食物，可引起大便乾結而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡，而且對人體健康亦不利。因此，產婦的食物一定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化後的殘渣較多，大便時易排出。產後宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便乾燥、便祕，引起痔瘡。2、預防產後痔瘡多喝水
勤喝水、早活動。由於產後失血，腸道津液水分不足，以致造成便祕，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便祕。
