彎曲脖子有時也叫枕頭，是指睡眠姿勢不正確引起頸部肌肉疼痛的症狀，脖子不能向一個方向移動，只能向僵硬的方向移動。有時彎曲脖子也可能是其他因素引起的，治療時必須清除病因，對症治療。
一、歪脖子怎麼辦？
要治療歪曲脖子的症狀，首先要明確該症狀的原因，瞭解該症狀的嚴重性，最後纔能有效地治療該症狀。在確定該症狀的嚴重性時，也可以拍照，確定患者是否患有頸椎病或斜頸症狀。脖子彎曲的同時，如果有頸椎病的話，有必要對患者進行牽引理療和按摩治療，就需要立即手術，用手術治療的手段治療彎曲脖子的症狀。
二、睡覺歪脖子怎麼辦？
1、冷敷:早上起牀後發現頸部疼痛，出現頸部彎曲症狀時，需要部分冷敷治療頸部。冷敷可以緩解局部腫脹、疼痛和紅腫的症狀。
2、熱敷:冷敷後進行熱敷治療，熱敷促進局部血液循環，通過活絡，活血化瘀，時間充足可洗澡，用熱水反覆洗脖子，按摩患部，有效緩解歪曲脖子的症狀。
3、旋轉頸部:發生彎曲頸部症狀時，可自行調節和治療，身體不動，將頸部向左右方向旋轉，根據自己的情況適當調整每次旋轉的角度和弧度，反覆多次操作可促進頸部血液循環，緩解彎曲頸部症狀。
