我不知道是什麼原因導致了我最近的口臭。即使我刷牙，我仍然有口臭。我不敢和同事多說話。爲了害怕別人聞到我的口臭，我經常把口香糖放在嘴裏。但這不是一種治療口臭的好方法嗎？在日常飲食中，口臭吃什麼？
口臭吃什麼好？專家說，口臭的原因可能與胃腸道疾病有關，所以如果你想去除口臭，你必須先檢查是什麼原因，然後進行對症治療。然而，在治療口臭的過程中，我們也應該注意通常的飲食問題，這也可以減少口臭。
步驟/方法
1.黃瓜粥:治療肝火或內溼引起的舌幹口臭。材料:黃瓜50克，米飯100克。做法:黃瓜去皮切片，和米飯一起煮粥，隨意吃。
2.藿香粥:將藿香15克(鮮30克)洗淨，放入鋁鍋中(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁備用。然後將粳米洗淨50克，放入鍋中加入適量水，用武火煮沸，然後用文火煮沸。粥煮熟後，加入藿香汁，然後煮沸。
3.鹹魚頭豆腐湯:鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。材料:鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。做法:洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
4.荔枝粥：將荔枝去殼洗淨，與米飯一起煮，煮成粥。晚餐時，4天爲一個療程，具有溫陽益氣、生津養血的功效。適用於口臭，老年人更腹瀉。素體陰虛火旺的老年人不宜食用。
5.海帶：可以消除口臭。今年的研究發現，海帶中有有效的物質來消除異味，其除臭效果是現有口臭抑制劑黃酮類化合物的3倍。因此，口臭患者經常吃海帶來消除口臭。近年來，研究發現海藻植物海帶含有有效的物質來消除異味，其除臭效果是現有口臭抑制劑黃酮類化合物的3倍。
6.麥門冬粥:將麥門冬洗淨20~30克，放入鍋中加水煎煮，棄渣取藥汁備用。將粳米洗淨50~100克，放入鋁鍋中，加入適量水，然後將麥門冬汁和冰糖放入鍋中，用武火煮沸，用文火煮熟。
7.生吃，喝點果汁：生食，喝點果汁，有助於減少消化系統黴素，進而緩解口臭。
8.生蘆根粥:專門治療舌幹或牙齦腫脹引起的口臭。材料:蘆根30克，米50克。做法:將蘆根洗淨，放入鍋中，加入適量清水，大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮粥，每天1劑，每天早上空腹服用，約5劑有效。
9.小米:健康穀物食品小米可以減少口腔細菌的生長。在小米飲食中加入芹菜和茴香，防止口臭。
通過專家介紹的口臭吃什麼，使口臭患者可以通過上述方法輔助治療口臭。此外，口臭的治療必須從根本上開始，即除了飲食治療外，還必須從疾病中治療，以實現綜合治療。
