什麼草這麼厲害？答案是冬蟲夏草。冬蟲夏草生長在高寒地區，主要產地青藏高，顧名思義，冬蟲夏天生長成草。青藏高原有蝙蝠蛾，蝙蝠蛾產卵，卵孵化成幼蟲後，爬入土壤吸收植物根部的營養，冬天長時間覆蓋在厚厚的冰雪下，蟲子感染真菌，逐漸死亡的是冬蟲，等待冰雪融化，氣溫變暖，在充分的陽光照射下，真菌在幼蟲身體中吸收幼蟲的營養日益成長，蟲子上長出幼苗，遠遠看起來像草，這就是夏草。冬蟲夏草既有冬天的陰，也有夏天的陽，陰陽可以補充。所以不管是腎陽虛還是腎陰虛，都有一定的功效。
另外，冬季常見的是陽虛，怕冷，陽痿是腎陽虛的表現，那麼腎陽虛還能怎麼補呢？廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科主任醫生馮崇廉有點建議。
一、鹿茸。腎虛怕冷是人體對外界的反應，補腎，可以吃自然界不怕冷的食物。在自然界中，可以長期奔跑，不怕冷，不怕累的動物是鹿。梅花鹿雖然住在東北，但一點也不怕冷。鹿陽氣最充足的地方是鹿角，特別是剛長出角，被稱爲鹿角。無論男女，冬天要補腎，首推鹿茸。
二、“子”類的中草藥。許多子類中草藥補腎效果好，如瑩子、枸杞子、米穀振子等，具有補腎強精的作用。精子質量不好，精子弱，精子少，可以吃這些中藥補充。
三、羊肉。羊肉是溫暖的食物，具有溫暖、補氣的效果，特別適合腎虛患者。
四、枸杞。所謂離家千里不吃枸杞，枸杞具有補腎精、激動性功能的作用，這句話的意思是，如果男人長期外出打工，一定要吃枸杞，避免性慾增強，但伴侶不在身邊，容易做錯事。從側面也可以看出枸杞對補腎的作用。
五、淫羊藿。性溫不寒，能益精氣，過去是男性陽痿的常用藥。爲什麼這麼說？傳說中醫在山上採藥，羊吃了某種葉子後，功能大幅增加，每天交配多次，這種葉子是樟。他們推測這片葉子是否有強腎的作用，採摘後給人吃，果然效果很明顯。之後，這片葉子被命名爲淫羊藿。
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本文指導醫生:馮崇廉
廣州醫科大學附屬第三醫院醫科教授主任醫生擅長疾病:中西醫結合治療內科疾病，特別擅長心腦血管疾病、肝病、胃腸疾病、腎病、熱病、咳嗽證、癱瘓證、偏頭痛、痤瘡...[詳細]
