心理壓力過大會影響如何治療早泄。患者應該對如何早泄有良好的態度。如果在治療早泄的過程中精神壓力過大，思想負擔過重，即使藥物治療效果不明顯。因此，有必要緩解思想壓力，正確理解如何治療早泄。
早泄是可以克服的
注意力集中。
行爲治療主要用於控制男性的射精時間，因此需要進行必要的訓練。專注於陰莖和陰囊，感覺腫脹、豐滿、興奮或其他感覺，這樣他就不再擔心或害怕射精過快，他的伴侶失望，他的伴侶是否願意幫助你練習。一旦他的注意力分散或轉移，他應該立即集中注意力。他可以把注意力想象成舞臺上的追逐燈。一旦主角移動，燈就會立即跟上，所以他可以在分心後回到注意力喚起/緊張的水平，以確保實踐的有效性。
停止刺激時間。
此外，我們還需要學會停止刺激，因爲如果刺激持續很長時間，我們就會射精。一旦刺激到射精感覺接近，應停止刺激，使喚起/緊張水平完全消退，但不會使勃起消失。停止10秒、30秒和90秒取決於個人的具體情況。如果再次刺激，l一2min內部必須再次停止，因此應適當延長停止時間。
爲了擺脫早泄的困擾，粥
高強度的工作和身心壓力使許多男性早泄，甚至一些嚴重的早泄患者也會影響他們的身心健康。因此，專家提醒，在日常生活中應儘量注意工作和休息的結合，不要過度疲勞，否則很可能導致和加重早泄。對於一些有早泄等症狀的男性，他們應該在日常生活中採取積極的自救措施，如飲食治療：
一、妲絲子粥
配料:60..g，粳米100g，白糖適量
做法：
1.清洗騾子，搗碎備用；粳米洗淨備用；
2.用水煎取汁，然後加入洗淨的粳米粥，最後加入適量白糖調味。
7～10天爲1個療程。長時間吃傈僳族粥可以幫助有早泄症狀的男性儘快康復。此外，它還具有補腎益精的作用，對腎虛引起的早泄有更好的治療作用。
二、蓮肉芡實粥
配料：蓮子肉、芡實、茯苓各20種g，粳米100g
做法：
1.蓮子肉清洗備用；芡實清洗備用；粳米洗淨備用；
2.鍋中加入適量清水，加入蓮子肉、粳米、芡實煮粥，最後加入適量白糖調味。
蓮肉芡實粥具有明顯的益氣健脾攝精作用，所以有早泄等症狀的男性在日常生活中要多吃，尤其是脾腎兩虛的男性。
三、薏苡仁桂花粥
配料：薏苡仁30g，桂花10g，少許澱粉，適量砂糖
做法：
1.薏苡仁清洗備用；
2.將薏苡仁煮熟，加入少量澱粉，然後加入砂糖和桂花，調整均勻。
薏苡仁桂花粥的主要功效是清熱利溼。經常食用對溼熱留滯引起的早泄有很好的治療作用。但如果患者同時患有糖尿病，不要放糖。
根治早泄不一定要吃藥
一些有性生活經驗的男性有這樣的經歷：當膀胱中殘留適量的尿液，使人有點小便時，會增加性興奮的刺激，並在性交時保持勃起。
性功能稍弱，陰莖難以勃起，甚至有陽痿傾向的男性，性交前不要小便，或者小便後喝一些溫水或淡茶，半小時左右小便後開始性生活。
對於有早泄傾向的男性來說，相反，他們必須在性生活前小便。因爲即使早泄患者只受到膀胱擴張的微弱刺激，也會誘發射精中心的高度興奮，導致射精。對於女性來說，膀胱內適量的尿液也會稍微改善性神經興奮。性交後排尿，可沖走性交時帶入尿道的致病菌，防止尿路感染。
這裏提到的留尿是指保留少量尿液，最好是少量尿液，不要有太多尿液。否則，由於尿急的干擾，神經中樞很難達到性高潮。
早泄的原因有很多，可以通過飲食治療來預防。對於患者來說，他們不僅要注意這種疾病，還要鄙視這種疾病。只有心態好，治癒快，讀者纔能有清醒的認識。
