男性出現的前列腺疾病一直是人們所關注的問題，如何預防前列腺疾病也是值得去深思的問題。其實很多的食物也具有預防疾病的作用，比如說香菇，對於男性來說可以有增強體質和預防疾病的功效，來看看吧。
香菇燒豆腐
主料:豆腐300g、香菇100g
輔料:油適量、鹽適量、大蒜適量、番茄醬適量、澱粉適量、生抽適量
步驟:
1.豆腐洗淨切大塊。
2.香菇提前泡發洗淨。
3.鍋中加適量油把豆腐平鋪在鍋中煎。
4.在豆腐表層撒少許的鹽。
5.煎至一面金黃後翻面繼續煎。
6.煎至兩面金黃後盛出備用。
7.鍋中熱油爆香蒜米後把香菇倒入炒香。
8.淋適量生抽。
9.加入少許的番茄醬。
10.把之前煎好的豆腐倒入鍋中。
11.加入少許水澱粉。
12.淋少許生抽。
13.加入適量鹽調好味即可出鍋。
豆腐是男性的保護傘，爲健康保駕護航，可以跟營養的香菇搭配做道健康食譜-----香菇燒豆腐，豆腐用鍋煎制一下然後再下鍋炒，這樣不易散，味道也香，營養也不流失，維生素D、維生素C、維生素A豐富。香菇含有多糖，可以吞噬細胞的功能，促進淋巴細胞的產出並提高其殺傷活力。所以說男性應該多吃一些這樣的食物，可以增強免疫力的同時還可以有抗癌防癌，具有促進食欲預防高血脂和高血壓的作用哦，是不錯的男性食材，還可以預防前列腺疾病。
香菇燒豆腐的具體的做法大家都瞭解了吧，瞭解了以後就可以製作着讓家人分享了，可預防前列腺疾病增強體質能抗癌，可以增強體質，提高免疫力，而且還可以補充蛋白質和鈣質，是很不錯的養生食材。
