前列腺是男性非常重要的器官，如果該器官有問題，不僅會影響男性的健康，還會嚴重影響男性的功能和生育功能。爲了更好地保護前列腺，必須從平時的小事開始。
男性如何保護前列腺？
1、不吸菸不喝酒
香菸中的有害物質，如焦油、尼古丁，不僅會損害前列腺的健康，還會損害身體的其他器官，所以儘快戒菸是最好的選擇。此外，酒精也嚴重損害前列腺健康，因爲酒精會使前列腺充血腫脹，從而引起炎症。
2、多運動
長期坐在一個地方對前列腺的健康非常不利，要養成多運動的好習慣，多運動不僅能提高人體抵抗疾病的能力，還能提高前列腺的血液循環和代謝能力，幫助前列腺迅速排出垃圾和毒素，預防前列腺疾病的發生。
3、保持衛生
不僅要保持女性私處的衛生，男性也要重視私處的衛生狀況。陰囊隨着溫度的變化伸縮，分泌很多汗水和垃圾，如果不及時清潔，陰囊就會成爲細菌的溫牀，細菌有機會潛入前列腺，引起前列腺疾病。
4、注意保溫
男性根據天氣變化增減衣物，避免前列腺寒冷，溫度過低會提高尿道壓力，引起尿液迴流，影響前列腺健康。
5、性生活規律
前列腺是男性生殖系統的一員，與性生活密切相關，性生活不規律或頻繁，前列腺長期充血，引起前列腺肥大、前列腺增生等疾病。
前列腺是對男性影響較大的器官，也是比較脆弱的器官，稍不注意就會發生疾病。爲了避免前列腺疾病，在日常生活中，男性應該更好地保護自己的前列腺，養成不喝酒、不抽菸、喜歡運動的好習慣，除此之外，還應該注意個人衛生。然而，他們應該每天清洗私人部分，並經常更換內衣。另外，想保護前列腺的男性最好不要停止尿液，停止尿液也會使前列腺充血，引起前列腺炎的發生。多喝水也能有效預防前列腺疾病的發生。因爲喝水會促進排尿，前列腺內的毒素和垃圾會隨着尿液排出體外。
