有些男性朋友因爲工作坐了很長時間，忙的時候連上廁所的時間都沒有，交往的話菸酒就沒有結束，最初覺得自己很強壯，時間變長了就出了問題。不僅尿頻尿急，有尿意就要及時上廁所，影響正常工作和生活，對身體本身的傷害也不小。去醫院花錢不說還很麻煩，有什麼可以在家治療前列腺炎的自療嗎？
在家治療前列腺炎的自我療法有
1。前列腺炎患者應減少長時間坐着，在座位上墊上柔軟的墊子，減輕局部壓迫
2。前列腺疼痛患者應多喝水，每天至少喝3L水，每週排精1~2次，促進前列腺液排出
3。前列腺痛患者進行會陰部電療和熱水坐浴，鍼灸、氣功治療對本病有一定的療效。其中熱水坐浴，熱水溫度在42-45℃之間，每次15分鐘左右
4。堅持提肛練習，反覆收縮提高，提高肛門、睾丸，放鬆肛門、睾丸，這種練習可以改善局部血液循環。或者使用盆肌訓練法:將手指放入患者的肛門。不用腹壓輕輕地利用排便反射推出手指，放鬆骨盆肌肉，達到擴大肌肉和放鬆骨盆肌肉的作用。
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