前列腺增生症是中老年男性經常發病，尿頻、尿急、尿不盡等尿路症狀嚴重影響男性正常生活，前列腺增生症的出現對男性朋友們的影響很大，不僅會影響正常生活和工作，還會大大降低生活質量，影響性生活，破壞夫妻間的感情。從各種角度來看，你應該對前列腺增生抱有敬而遠之的態度。今天，小編將教你從飲食開始，一起對抗前列腺增生。
正所謂“病從口出”嘛，很多疾病的產生都是由於不健康的飲食習慣造成的，既然我們知道了這樣的道理，那麼，是不是就要從這裏開始入手，預防疾病了呢？
男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子等。
研究發現但凡植物種子類食物，大多數都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平時可以適當吃這些食物。
得了前列腺增生症的飲食不應該喝咖啡，不應該吃柑橘、橘汁等酸性強的食物，不應該吃辛辣的甜食，不應該喝烈酒，不應該吃糖和精製麪粉，生冷的食物，如冰淇淋、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等。
酒，特別是白酒，對前列腺增生症患者也有很大影響，飲用後前列腺充血排尿不良，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有刺激作用，不宜多喝。
輕度前列腺增生症患者，辛辣食物可加重機體溼熱，使前列腺充血腫脹，影響排尿，因此平時應避免辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。
以上介紹的內容是老話題，但真正按照這樣的標準進行的人很少，如果真的想遠離前列腺增生症，就不要害怕麻煩，從細節開始，使自己健康。
