不孕對每個家庭都不幸。不育症對男性來說仍然是沉重的思想負擔。堅持良好的生活習慣，完全可以預防和避免男性不育症，想要培養應遵守什麼樣的生活規則呢？
1、要按時接種疫苗，良好的個人衛生習慣，預防各種危害男性生育能力的傳染病，如疫情性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.從青春期開始進行性教育和衛生教育，掌握一定的性知識，瞭解男性的生理特徵和保健知識，發現睾丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
3.要加強自我保護意識，特別要做好職業。防護如果經常接觸放射性物質、高溫物時，必須嚴格按照操作規定和防護章程作業。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年後生孩子。
4.注意保護睾丸等生殖器官。睾丸是一個非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫低1度左右，溫度高會影響精子的發生，因此必須避免睾丸溫度上升的因素。
5.改變壞習慣，不要吃太油膩的東西。不那樣的話，也要注意不要接觸注意不要接觸生活中的有毒物品。例如，從乾洗店拿來的衣服放幾天後穿。因爲乾洗劑會影響男性的功能。
6.要做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發現異常，可避免婚後痛苦。這樣，許多精神陽痿或早期腹瀉可以避免。
7.結婚後，夫妻生活中經常交流性生活中遇到的問題，互相合作，互相理解，否則容易發生陽痿、早泄、射精異常等功能障礙。
