月經週期的科學解釋：
所謂的月經週期是，直到下一次月經前一天，稱爲月經週期，一般約26-35天。
月經週期的兩個主要階段：
第一階段是月經來潮的第一天，直到排卵日。這段時間大約是12-22天。因爲每個人的體質不同，所以我以28天的週期爲例，大約3-5天。第七天，垂體會分泌激素來刺激卵子的發育。當卵子成熟時，垂體開始分泌動態激素(estrogen)，增厚子宮組織，排卵開始到週期的第14天，第一階段就結束了。
在第二階段，每個人的時間大致相同，即從排卵日到下一次月經，通常在排卵後的兩週，即14天。在此期間，成熟卵子會從卵巢經過輸卵管，然後到子宮，到子宮，即排卵期，約24-48小時，此時情緒激素(estrogen)濃度會下降，黃體素的濃度會下降(progesterone)爲了使子宮內膜持續增厚，使受精卵植入，如果此時正好有精子進入，會形成受精卵，懷孕就是這樣開始的。但如果沒有受精，卵子在子宮內1-2天后就會萎縮，然後大約兩週後，子宮內膜的增厚就會自然剝落，下一次月經就會開始，所以反覆循環。
看完以上說明，你會發現在整個月經週期中，卵子只有1-2天真正有機會懷孕。如果你想避孕，你只需要避免這一兩天嗎？
事實上，事實並非如此，因爲你必須擔心精子問題。進入子宮後，精子昆蟲可以存活約72小時，即3天。因此，爲了避免排卵前三天停留在子宮內的精子昆蟲仍有機會與新排卵的卵子結合，危險期將向前移動三天。此外，這是一個安全期。
有些人的月經週期很有規律，很容易計算，有些人偶爾會犯幾天的錯誤。當然，有些人也會因爲情緒、壓力、失眠、疾病、運動量等個別因素而改變週期。如果你想更準確地計算你的週期，你可能需要計算大約六個月的週期來取出最長和最短的週期。
