過敏可以預防或延遲。可分爲控制環境和改善內在體質兩個方面。
(1)控制環境的溼度
潮溼的環境細菌容易滋生，過乾燥躁鼻粘膜的屏障作用減弱不良，適合50%的環境溼度。夏天，不要整夜吹空調或進出空調房。你可以在房間裏放一盆水來增加溼度。
(2)減少臥室的灰塵
保持室內環境清潔，經常用溼布擦拭，經常更換兒童被單、被套、枕套等用品。
(3)避免接觸刺激物
儘量避免使用蚊香、煙香、香水、殺蟲劑等揮發性物質。室內使用高效的空氣過濾器可以淨化空氣。避免去繁茂的地方，尤其是在大風天氣旅行。
(4)飲食保健
呼籲母親母乳餵養，母乳餵養可以大大減少過敏的發生。母乳餵養最好持續到六個月。一般來說，嬰兒在大約四個月內添加補充食物，過敏嬰兒只能在六個月後添加。如果腸道吸收仍不穩定，容易嘔吐，則補充食物的時間應延長。此外，嬰兒的飲食應清淡，調味料和色素應儘量減少。
(5)適度運動
嬰兒期睡覺時不宜蓋得太嚴。年齡較大的兒童可以適當增加戶外運動量，但應避免出汗。出汗也是引起過敏的因素之一。
過敏體質是先天性的。幸運的是，隨着年齡的增長，人們的體質發生了變化，免疫系統逐漸成熟，大多數人的過敏症狀也會得到改善。請關注你的孩子，儘量減少過敏。
