肝病對人的危害很大，脂肪肝也是其中之一。事實上，人們並不重視脂肪肝。他們認爲它只是亞健康的表現，但它也是一種疾病。那麼脂肪肝會給我們的身體帶來什麼健康危害呢？
脂肪肝的症狀有很多，根據疾病的嚴重程度，具體表現也有所不同，中度脂肪肝的症狀如下：輕中度脂肪肝往往沒有症狀，或偶爾感到肝臟不適，肝功能只有輕度異常，難以引起人們的注意，忽視治療。中重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹痛或壓痛、發熱、白細胞增多等症狀。脂肪肝的症狀並不比其他疾病更明顯。我們應該在日常生活中多加註意。最好每隔一段時間去醫院體檢一次，以便提前發現和治療。
肝臟代謝異常：營養過剩形成的脂肪肝是一種良性肝病。如果肝細胞不受影響，患者往往沒有特異性症狀。然而，脂肪肝反映的肝臟代謝異常可能會影響其他器官的嚴重疾病。脂肪肝是各種肝毒性損傷的早期表現。
肝功能損傷：脂肪肝會減少肝臟中合成的磷脂和血漿脂蛋白，從長遠來看會影響神經和血管功能，導致記憶力下降和動脈硬化。
轉化爲肝硬化：有些人擔心脂肪肝是否會變成肝癌。事實上，脂肪肝與肝癌沒有直接關係，但如果他們同時患有病毒性肝炎或繼續酗酒，他們可能會迅速形成肝硬化。研究表明，70%的肝硬化最終會發展爲肝癌，因此肝硬化被認爲是癌前狀態。
全身組織衰退：肝臟脂肪的積累降低了肝臟合成白蛋白的能力，白蛋白是維持組織器官功能的重要蛋白質。白蛋白質低的人食慾不振，疲勞，易感多種疾病。
縮短壽命：不同原因引起的脂肪肝及其併發性基礎疾病會對患者的生命產生輕、重、近或遠的影響。例如，肥胖和糖尿病併發性脂肪肝，雖然患者沒有生活問題，但生活質量大大降低。
脂肪肝對我們的身體危害很大，要積極預防，避免疾病對我們造成傷害。那麼，如何預防脂肪肝呢？
合理膳食
每天三餐要合理配置，達到營養平衡的足夠的蛋白質可以去除肝臟脂肪。
適當運動
每天堅持體育鍛煉，可以根據自己的體質選擇合適的運動，如慢跑打乒乓球、羽毛球等運動。從小運動量開始，逐步達到適當的運動量，加強體內脂肪的消耗。
慎用藥物
任何藥物進入體內都應通過肝臟解毒，在選擇藥物時要更加小心，注意藥物的毒副作用，特別是對肝臟有損害的藥物不能使用，以避免進一步加重肝臟損害。
另外，心情要開朗
不生氣，少生氣，注意勞逸結合也很重要。
