肝病對人的危害很大，脂肪肝也是其中之一，人們不重視脂肪肝，認爲它只是身體亞健康的表現，其實也是一種疾病。脂肪肝會給我們的身體帶來什麼樣的健康危害呢？
脂肪肝的症狀很多，根據疾病的重要性不同，具體表現也不同，其中度脂肪肝的症狀如下:輕度脂肪肝往往沒有症狀，或者偶爾感到肝區不適，肝功能只有輕度異常，難以引起重視，忽視治療。中-重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、發熱、白細胞增多等症狀。脂肪肝的症狀不比其他疾病明顯。在我們的日常生活中應該更加註意。最好每隔一段時間去醫院體檢一次，以便提前發現和治療。
肝代謝異常:營養過剩形成的脂肪肝是良性肝病，受影響的肝細胞少，患者往往沒有特殊症狀。然而，脂肪肝反應的肝代謝異常可能會影響其他器官的嚴重疾病。脂肪肝是各種肝毒性損傷的早期表現。
肝功能受損:脂肪肝減少肝內合成的磷脂和血漿蛋白，影響神經和血管功能，引起記憶力衰退和動脈硬化。
變成肝硬化:擔心脂肪肝是否會變成肝癌，但脂肪肝與肝癌沒有直接關係，但患病毒性肝炎，或者持續嗜酒，肝硬化可能會迅速形成。研究表明，70%的肝硬化最終發展成肝癌，肝硬化被認爲是癌前狀態。
全身組織衰退:肝脂肪堆積，降低肝合成白蛋白的能力，白蛋白是維持組織器官功能的重要蛋白質。白蛋白低的人食慾極差，疲勞無力，容易感到多種疾病。
壽命縮短:不同病因引起的脂肪肝及其併發性基本疾病，對患者的生命產生輕度、重度、近度和遠度的影響。例如，肥胖症和糖尿病併發脂肪肝，患者沒有生命的擔心，但生命質量大幅度降低。
脂肪肝對我們的身體危害很大，我們必須積極預防，避免疾病造成危害。那麼，如何預防脂肪肝呢？
合理飲食
每天三餐飲食合理，粗細營養平衡，足量蛋白質可去除肝內脂肪。
適當的運動
每天堅持運動，可以看到自己的體質選擇適當的運動，比如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。從小運動量逐漸達到適當的運動量，加強體內脂肪的消耗。
慎用藥
任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選擇藥物時要更加謹慎，注意藥物的毒副作用，特別是對肝臟有損害的藥物絕對不能使用，避免進一步加重肝臟的損害。
另外，心情開朗
不生氣，不生氣，注意工作和休息的結合也很重要。
