孕婦可以適量吃甘蔗。
甘蔗含有豐富的水分、碳水化合物以及各種維生素、氨基酸和礦物質，比如維生素B1、維生素B2、己酸、檸檬酸、己醇酸、鈣、磷、鐵等，不僅可以爲孕婦的身體提供能量，還能爲孕婦補充多種人體所需的微量元素。
但是甘蔗所含的糖分較高，且孕婦的糖脂代謝負荷也較高，過量食用甘蔗後可能引起糖尿病、高脂血症、體重增長過快等情況的發生。
因此，孕婦可以吃甘蔗，但應避免量食用。
宜食食物
孕婦宜食高卵磷脂、高硒、高碘、高維生素C、高維生素D、高蛋白質、高鈣、高鐵的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
油菜、芹菜、菠菜、西蘭花、捲心菜、鮮香菇、絲瓜、大白菜
慎食食物
孕期應避免高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，特別是油炸、醃製、薰醬、燒烤等不健康食物，還應忌酒、濃茶和咖啡等刺激性飲品。
主食零食類飲料類油炸食物醃製食物
油條、油餅、油麪筋、方便麪
更多建議
如果孕婦不注意營養，則容易造成營養不足甚至引起營養缺乏病。但是，如果孕婦過分進補，則可能導致超重、胎兒生長過度甚至妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、高血脂症、巨大兒等情況的發生。因此，孕婦應科學、合理的進食。孕婦除了需要調整飲食外，還應注意以下事項：
1、注意適當運動，比如散步、體操等，但不宜劇烈運動。
2、注意保持充足的睡眠（每日儘量8~10小時左右），避免過度疲勞。
3、注意勤洗澡、勤換洗內衣褲等，因爲孕婦的代謝會非常快，可能導致陰道分泌物增多。
4、注意選擇柔軟、寬大的衣物，不宜穿束腰、緊身褲，更不宜穿高跟鞋。
5、注意遠離輻射，避免長時間看電視、玩電腦或者打電話。
6、注意遵醫囑定期到醫院產檢，以及時確認胎兒的發育情況。
